据美国《每日新闻报》报道，美国有越来越多的白领们开始在办公桌上架一个小小的电脑桌，把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分，进行“站立式办公”。站着工作对健康有益，不仅能减少疾病也能延年益寿，还能提神醒脑，提高工作效率。 你还是坐在电脑桌前办公吗？如果是这样，那么你已经OUT啦！ 据美国《每日新闻报》报道，美国有越来越多的白领们开始在办公桌上架一个小小的电脑...
据杨先生介绍，现在站着办公已经成了她们办公室的一大特色，许多同事都说自己的 腰酸背痛 等“办公室症状”减轻了。 在卓越亚马逊网站上看到，能实现“站式办公”的多功能电脑桌最近一下子成了新宠，在该网站家具商品类畅销榜中占据首位。据粗略估算，不同品牌、质地和功能的小型电脑桌在网上共有40多款，价格从45元到一二百元不等。 据网站一位工作人员介绍，这种小型电脑桌本是...
□ 蒲昭和 成都中医药大学 白天经常犯困、工作效率降低时，通过适当的饮食调理，可以消除疲乏。比如，午餐做一份洋葱炒肉，就是一道极佳的午后“提神”菜肴。 制法：洋葱150克，瘦猪肉100克。肉洗净，切细丝（或片）；洋葱洗净后切成片。在炒锅内放入适量植物油，待油烧至六七成热时，放入猪肉煸炒，肉熟时将洋葱下锅与肉同炒，最后放入适量酱油、盐、味精，略炒即可。 洋葱含...
...复精力，消除困乏，使精神振作起来。 美国营养与行为学教授罗宾博士指出，每天下午有一段时间，人们最容易昏昏欲睡，但吃些甜品如巧克力等，不但可以提神，而且能提高办事效率。 罗宾博士曾对挑选出的36名男女进行实验，他让每人在每天下午3时吃一块重半盎司（约合25克）含热量约为260卡的巧克力糖，结果这些人在办事效率、速度、准确性、记忆力和精神集中等方面都提高了20%...
白天经常犯困、工作效率降低时，通过适当的饮食调理，可以消除 疲乏 。比如，午餐做一份 洋葱 炒肉，就是一道极佳的午后“提神”菜肴。 制法： 洋葱 150克，瘦 猪肉 100克。肉洗净，切细丝（或片）；洋葱洗净后切成片。在炒锅内放入适量植物油，待油烧至六七成热时，放入 猪肉 煸炒，肉熟时将洋葱下锅与肉同炒，最后放入适量酱油、盐、味精，略炒即可。 洋葱含丰富的钙...
...少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。 百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。 太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。用双手拇指或...
办公室一族容易疲倦、头晕眼花、 反应迟钝 、 烦躁不安 、 呼吸 不畅、 食欲减退 等。医学专家们称之为“办公室综合征”。这些异常与办公室环境中的理化污染因素和 紧张 的工作节奏密切相关。 办公室综合症的病因 办公室里空气污染是引发本征的主要原因。 污染之一来自吸烟。据研究人员专门检测:在10平方米的密闭室内，如果4个人天每人吸10支香烟，室内 二氧化碳 含...
风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平。风池穴是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛 疲劳 ，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。 风池穴 风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平。风池穴是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果...
...有可能下降50；2、容易罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；3、降低工作效率。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用，但过多饮用反而会降低工作能力和效率。每喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂的工作。 食用酒精过量摄入 危害：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。 餐后...
齿更 ， 生理学 名词。系指人到六、七岁时， 乳牙脱落 ，逐渐被恒节代替的 生理 规律。也即换齿。《 素问 .上古天真论》：“女子七岁， 肾气盛 ，齿更发长。”“丈夫八岁， 肾气实 ，发长齿更。”
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