立春后起居的总原则是：夜卧早起，就是说可以比冬天睡得稍微晚一点，但早上要早点起来。 也就是跟太阳走，天睡我睡，天醒我醒。因为太阳是生命的起源，得阳则生，失阳则死。 人气 随太阳之气升降，白天太阳高悬天空，人的阳气随之上行而精力充沛；夜晚，人的阳气随之潜藏使人得以休养生息。
...以容易感到 疲乏 。 精神调养 “立秋”后的精神调养应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，以适应秋天容平之气。生活上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。这是因为早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺所得以舒展，且防收敛之太过。秋天也是锻炼的好季节，要加强室外活动，如跑步、打球等。 饮食宜忌： 因秋天由肺主宰，应多食酸，少食辛。如 西红柿 、 辣椒 、 茄子 ...
不得卧 ，证名。 ① 不寐 症。出《 灵枢 .大惑论》详见不寐、 不得眠 条。 ②不能平卧之症。《 素问 .逆调论》：“夫不得卧，卧则喘者，是水气之客也。”详见喘条。
嗜卧 ，病证名。出《 素问 .诊要经终论》。亦见于《马王堆汉墓医书. 阴阳 十一脉 灸经》。《 灵枢 .大惑论》则名之为“ 多卧 ”，后世更有 多眠 、 善眠 、 多寐 等名。指在正常生活节奏下，经常困倦欲睡，或喜好睡眠。临床以湿胜、 脾虚 为多见，亦可由肝胆之热引致。湿胜患者，常兼见虚浮或 肢体沉重 ，或有 便溏 ， 脉象 濡缓，宜用 胃苓汤 、 平胃散 ...
... 苏葶定喘丸 苏子竹茹汤 葶苈大枣泻肺汤 葶苈清肺饮 葶苈散 葶苈汤 葶苈丸 葶苈子散 万病圆 泻子汤 应梦散 枳实芍药散 方剂主治： 不得卧 百部根汤 白虎加人参以山药代粳米汤 白虎汤 白前汤 白通加猪胆汁汤 白头翁汤 八味丸 贝母汤 奔气汤 补脾汤 柴葛解肌汤 大承气汤 大黄泻热汤 当归生姜羊肉汤 道人深师增损肾沥汤 大青龙汤 二陈汤 防己黄耆汤 甘遂半...
内伤不得卧 ，病证名。 脏腑 不调引起的 不寐 症。包括 肝火不得卧 、 胆火不得卧 、肺壅 不得卧 、 胃不和卧不安 、 心血虚不得卧 、 心气虚不得卧 等。详见各条。
胆实多卧 ，证名。又称 胆热多睡 。《 张氏医通 》卷九：“胆实多卧，热也， 酸枣仁 一两，生为末，茶清 调服 。”参见胆热多睡、 嗜卧 等条。
表热不得卧 ，证名。因 风寒 伤于太阳或 阳明 或少阳，郁而 发热 所致的 不寐 症。《 症因脉治 》卷三：“表热不得卧之症，发热身痛， 无汗 烦热 ， 不得卧 ，太阳经表热症也； 目痛 鼻干 ，身 大热 ，不得卧，阳明经表热症也；时寒时热， 寒热往来 ，不得卧，少阳经表热症也。”治宜分经 辨证 ，如太阳 表热 ，不得卧而无汗者，冬月北方人用麻桂汤；阳明表热...
...处于一年中的转折点，趋于上升或增多。小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应该及时浇灌追肥，促进生长。农谚提醒人们“立春雨水到，早起晚睡觉”大春备耕也开始了。虽然立了春，但是华南大部分地区仍是很冷“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。这些气候特点，在安排农业生产时都是应该考虑到的。 人们常爱寻觅春的信息：那柳条上探出头来的芽苞，“嫩于金色软于...
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