11月7日进入立冬节气，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬 萝卜 赛参汤，不劳医生开药方”。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是红萝卜、青萝卜、 白萝卜 和水萝卜究竟怎么选择，又有哪些饮食要点呢？ 胡萝...
立冬，表示冬季开始。冬季气候寒冷，先教你一首民间流传的“神仙粥”歌，易学、易记、易操作：“一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟对入半杯醋，预防感冒保安康。”而立冬之日，大家不妨做做下面介绍的两菜一粥，在给你带来家庭生活乐趣的同时，也希望有更多的人增强保健意识。 黑芝麻粥（《 生姜 、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时，鸭熟即可（也可用气锅...
在古籍《月令七十二候集解》中，对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为健康打 下坚实的基础。 民谚有“立冬 萝卜 赛参汤，不劳医生开药方”的说法。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是不同的萝卜该怎么选择呢？ 胡萝卜 可滋润皮肤 胡萝卜 含有多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被...
【配方】 白萝卜 1个，鲜姜30克， 蜂蜜 30克，陈茶3克。 【用法】 萝卜 和鲜美洗净，捣烂取汁，与 蜂蜜 、陈茶一起放入大茶缸中，用沸水冲泡，闷泡15分钟即成。 【功效】温中，清热， 解毒 。 【主治】红白 痢疾 。
秋天人体容易出现咳嗽、哮喘、胃不适、头晕、胸闷、心悸等症状，白萝卜具有清热化痰的功效，生吃可以止渴、清内热；熟食可消食健脾。 萝卜中的维生素C含量比梨、苹果高，粗纤维含量也很丰富，能刺激胃肠蠕动，不利于油脂吸收，具有很强的降血脂功效。萝卜中的钙、钾、镁等矿物质可调节心脏功能，纠正心律紊乱；糖化酶和 冰片 调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧头痛滴左鼻孔。（张瑞珍...
组成： 萝卜 籽1两，萝卜1个， 陈皮 3钱，猪小肠1条。 用法：上四味水洗净后放人沙锅内加水煮汤至适量后即可。 功效：理气止痛。 主治： 痛经 ，属气滞型，适宜于 肥胖 妇女月经 腹痛 ，经行不畅，乳房或胁肋 胀痛 ，舌紫脉弦滑者。
【 来 源 】： 民间 经验方 【 原 料 】： 鲜 荸荠 １０个，鲜 萝卜汁 ５００克， 粳米 ３０克。 白糖 适量。 【 制 作 】： 将鲜 荸荠 削皮，与鲜 萝卜 汁一同煮开，入 粳米 煮粥，粥熟加适量白糖即可。 【 用 法 】： 空腹温热服食。 【 疗 效 】： 清热养阴， 解毒 消炎。适用于疹后伤阴 咳嗽 者。 附：其他相关食疗方 1、 芫荽 或 ...
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