饮食 由于缺乏水分的滋润，干燥的秋季里每天通过皮肤蒸发的水分在0。6升以上，一个成年人每天喝水的最低限度为1。5升，而在秋天要喝到2升才够量。每天最好在清晨和晚饭后各饮0。2升，白天两餐之间各饮水0。8升。而且注意不要等到口喝时才喝水，因为这个时候人体细胞已经处于缺水的状态了。 相对于体外补水，体内补水能让人由内而外变得水灵，且利于保持体外补水的效力。 在选...
饮食 由于缺乏水分的滋润，干燥的秋季里每天通过皮肤蒸发的水分在0。6升以上，一个成年人每天喝水的最低限度为1。5升，而在秋天要喝到2升才够量。每天最好在清晨和晚饭后各饮0。2升，白天两餐之间各饮水0。8升。而且注意不要等到口喝时才喝水，因为这个时候人体细胞已经处于缺水的状态了。 相对于体外补水，体内补水能让人由内而外变得水灵，且利于保持体外补水的效力。 在选...
冬天，寒冷和干燥是皮肤的两大敌人。寒风一吹，皮肤就会枯涩紧绷，粗糙脱皮；再加上一些不科学、不合理的饮食起居习惯，都会使皮肤受损，容颜早衰。下面介绍一些冬季护肤的“土方”。 洗脸 有些人在冷天喜欢用较热的水洗脸。这种做法并不妥当，只会使皮肤更加干燥。正确的做法是：用稍稍有些热度的温水洗脸，然后涂抹面霜。如果脸部皮肤特别干燥，可采用下述方法调理：一、可以用蛋黄和...
春季护肤之重 防过敏防晒 暖春来临，春暖花开，俗话说“一年之计在于春”，春季也是重新打造健康体魄的首要季节。要知道，春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏，是一年中大地回春、生机盎然最好的季节，同时也是诸多身体疾患肆虐或复发的时节，面子问题也最喜欢选在这个时候发难一回，即使不严重，也可能后患无穷，还得好好应对。前不久才过了“雨水...
...很多时候空气湿度都在45左右，与干燥冬季的湿度只相差一点，所以，即使从冬天走到早春，保湿工作可不能走下坡路，要坚持再坚持。 在选择早春保湿的护肤品上，医生提出了自己的意见，他认为，此时选用的护肤品还是和冬季要有一点区别的。透气、透水的原则大家都一样，即是用一些霜剂、乳液和凝胶状的护理用品，让肌肤保湿之余又不会有太大负担。但那些适合冬季适量油性的护肤品，春季就...
护肤 分类 分类“护肤”的页面 此分类包含下列12个页面，共有12个页面。 中 中性皮肤 壳 壳聚糖 抗 抗衰老 晒 晒斑 洁 洁面乳 混 混合性皮肤 珍 珍珠粉 皱 皱纹 磨 磨砂 祛 祛疤 蚊 蚊不叮 雀 雀斑
...窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。 自然柠檬水减肥法 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。 减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并...
美容护肤 分类 分类“美容护肤”的页面 此分类包含下列5个页面，共有5个页面。 化 化妆品 去 去眼袋手术 天 天罗水 护 护手霜 美 美容术
化妆品 使用得当，能起到护肤 美容 保暖的作用。 人体 皮肤 大致可分干性、中性和油性三大类。判定皮肤类型非常简单，一般在早晨起床后看一看面部，如脸部浮现油脂，属 油性皮肤 ；如脸部无油脂光泽，则为 干性皮肤 ；如脸部油脂隐现，搽粉时不易脱落，则为 中性皮肤 。油性皮肤，宜选用粉质润肤品，如雅霜、面友、雪花膏、香粉蜜。干性皮肤宜选用油脂护肤品，如冷霜、百雀羚...
...确的饮水顺序是：蒸馏水、开水和消毒净化过的自来水、山泉和深井水。江、河、塘、湖水千万不能生饮。必要时可用瓜果代水。 3、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。 4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，...
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