...食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。宋代诗人陆游《食粥》诗曰：世人个个学长年，不知长年在眼前。 气候干燥，温差渐大，宜早晚食粥，温肠软胃，润肺止燥。 明代医家李挺认为：盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。宋代诗人陆游《食粥》诗曰：世人个个学长年，不知长年在眼前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。《随息居饮食谱》...
春为肝气当令，肝属木，脾属土，木克土。酸味入肝，会加强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，会伤害脾胃之气，导致肝脾不和。故春天宜少食酸性食物，适当多食甘味食物。 我国民间素有食粥的习俗，营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，既可食用又可当补品，可谓是一举两得。 一、新鲜 猪肝 100克， 绿豆 60克，大米100克， 食盐 、味精各适量。先将 绿豆 、大米...
刘女士的儿子出生后就眼泪汪汪的，开始时刘女士也没介意，可后来宝宝的眼睛开始有淡黄色脓液流出。刘女士很紧张，赶紧带孩子到医院看病。专家检查后确诊，刘女士的宝宝患的是新生儿泪囊炎，是较常见的外眼病。 据悉，北京儿童医院每年都要接诊数千例像刘女士儿子样患有先天性泪道阻塞的“泪眼”宝宝。该院眼科主任于刚告诉记者，新生儿泪囊炎是一种较常见的外眼病，是由鼻泪管堵塞造成的...
“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落”。王安石的这首诗是对春季气候特点的最好写照。春季为我国气候中冷暖交替、多变的季节。如今天是春风荡漾，明天则会寒气袭人；白天气候宜人，早晚却寒冷异常。所以，从保健养生的角度讲，春季的穿衣有其特殊性，宜早晚增衣，中午减衣。衣着的实用性表现为保暖御寒，增减随意，美观得体，松紧适宜。
到老嫩 Dào Lǎo Nèn 别名 功效作用 清热解毒 ； 祛瘀 止痛； 利尿 消肿 。主 无名肿毒 ； 跌打 骨折 ； 小便不利 ； 浮肿 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 淡 【药名】 到老嫩 【汉语拼音】dao lao nen 【拉丁植物动物矿物名】Pilea martinii(Levl.)Hand.Mazz.［Boehmeria mart...
...记的一件事是，在早上和晚上，记得各喝两杯醋水。具体方法是：预备两杯冷开水，再加入两勺山西老陈醋于水中，搅匀，即可饮用。长期坚持，效果显著。 早晚两杯醋水，一定不能低估其作用，早上的两杯醋水可以清洁肠胃，补充夜间肌肤失去的水分。而晚上的两杯醋水，则能保证在夜间，体内血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会使女性大脑缺氧，脸上色素沉积，使女性提前衰老。 小叮咛...
...00人，患龋率为71.3％，患龋者龋牙平均5.7个。调查发现，口腔卫生做得好可以显著降低患龋率，收到预防龋病的效果。刷牙可以减少龋病的发生，早晚两次刷牙的儿童患龋率最低，只有45.5％，比平均患龋率低1/3。睡前刷牙者患龋率低于早晨刷牙者，早晨刷牙者患龋率低于不刷牙者。由此可见，养成早晚刷牙的习惯是预防龋病的好办法。读者朋友，你的小孩养成早晚刷牙的习惯了吗?
【处方】 车前子 1～30克 粳米 100克 【制法】 将车前子用布包好后煎汁。再将粳米入 车前子煎 汁中同煮为粥。 【功效与作用】 利水 消肿 ，养肝明目， 祛痰止咳 。适用于老人 慢性气管炎 及 高血压 、 尿道炎 、 膀胱炎 等。 【用法用量】 每日早晚 温热 食。 【摘录】 《 肘后方 》
... 文火 稍煮片刻（再煮二三沸），粥稠即成。 【功效与作用】 化痰 止咳 ， 清热散结 。适用于急慢性气管炎、 肺气肿 。 【用法用量】 每日早晚 温服 。 【摘录】 《资生录》 《长寿药粥谱》引《资生录》:贝母粥 【处方】 粳米100g， 砂糖 适量，贝母（极细粉末）5-10g。 【功效与作用】 润肺 养胃 ，化痰止咳。主老年 慢性气管炎 ，肺气肿， 咳嗽气...
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