...强，新陈代谢加速，能量支出加大，这时人体会欠下一大笔“债”。随着秋天的到来，气候变凉，各系统也随之发生变化，从活跃状态转入生理性休整期，于是秋乏就发生了。 对待秋乏可适当增加睡眠。增加睡眠有利于消除 疲劳 ，恢复体力和脑力，也顺应了秋季“阴精收藏，收敛神气”的养生法则。早睡和午休是增加睡眠的好方法。饮食调理也是对付秋乏的好方法。要增加营养，增加蛋白质的摄入，...
...疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢跑 慢跑最容易，对场地要求较低，慢跑的时速也没有固定要求，每小时5~10公里都可以。还可根据个人身体状况、地形，采用变速方式来增加跑步的趣味性。 打太极拳 打太极拳动作缓慢，呼吸深长，能加速血液循环，增强内脏功能，也能锻炼身体的柔韧性和平衡性。不要被太极拳那些复杂的拳路吓退，如果能真正掌握白鹤亮翅...
中国人民解放军第三医院张守信主任医师等在近日完成的一项动物实验中发现， 黄芪 含有一种多糖成分，能增强机体免疫功能和巨噬细胞吞噬能力，它可明显改善脑缺血所致的运动障碍和脑毛细血管通透性增强，并有减少脑缺血后神经元的脱失，减轻脑组织超微结构的损害以及调节星形胶质细胞等作用，在临床有着广阔的应用前景。
...儿脾胃阴虚厌食症获得满意疗效后，又于近日采用病因模拟的幼龄厌食大鼠模型进行了实验研究，发现加减益胃汤对脾胃阴虚小儿厌食症的治疗作用可能与其能调节血浆胃动素(MTL)和神经降压素(NT)含量，从而使失调的胃肠功能恢复至生理平稳状态有关。 由于饮食结构的改变、饲育观念的偏差以及小儿阳多阴少的生理特点，脾胃阴虚厌食症患儿日渐增多。但目前对此型厌食患儿的研究甚少，从...
成都中医药大学微生物免疫学教研室丁维俊副教授等，在近日完成的一项研究中发现，参苓 白术 散对真菌菌群有显著的调节作用。 同时，研究人员还对真菌群的种属进行了鉴定。结果发现，在培养的真菌菌群中，主要存在6种真菌，即青霉菌（53%）、酵母菌（24.2%）、曲霉（7.75%）、枝孢霉（2.29%）、毛霉（2.86%）、链孢霉（2.19%），青霉菌和酵母菌是肠道真菌...
...疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。 慢跑 慢跑最容易，对场地要求较低，慢跑的时速也没有固定要求，每小时5~10公里都可以。还可根据个人身体状况、地形，采用变速方式来增加跑步的趣味性。 打太极拳 打太极拳动作缓慢，呼吸深长，能加速血液循环，增强内脏功能，也能锻炼身体的柔韧性和平衡性。不要被太极拳那些复杂的拳路吓退，如果能真正掌握 白鹤 ...
...孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，怀孕最初三个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻，因此，孕吐的调理十分重要，应注意调节饮食。 少吃多餐 的进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠 恶心 呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，可做做深呼吸动作，或听听音乐、散散...
...沛，而有些人睡１２个小时还是昏昏不醒？一个中美德联合研究小组发现，一种名为ＤＥＣ２的基因发生突变可以显著减少睡眠时间。这是科学界发现的首个可调节人类睡眠时间的基因。 研究人员在１３日出版的美国《科学》杂志上发表论文说，他们在一对平均每天只需睡６小时１５分的母女身上同时发现了这种突变基因。对比之下，她们家的其他成员每天要睡８个小时。 为了验证这种基因变异可以缩...
...从数百种中药中通过精心筛选，严格的配制和反复验证，终于成功的研制出治疗白癜风的特效药物“祛白灵”及外用药物，内外兼治。先疏肝补肾、理气解郁、调节脏腑恢复功能，控制白癜风的发展；同时外 擦药 物，使毛孔扩张，让药液由表皮渗进肌肤的深层，刺激黑色素细胞的形成，加速局部的血液循环，使白斑消失。此药通过数万例患者的临床使用，对病程较长面积较大、四肢末梢以及采用各种药...
民间有俗话说“春困秋乏夏打盹”的说法，也就是说在不同的季节，人体会发生不同的生理变化，以维持机体的平衡。秋季天高气爽，应是人们感觉最舒服的季节，为什么还会乏呢? 从生理上讲，在炎炎的盛夏，人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，神经的紧张活动增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗的能量得不到及时...
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