...说：“那时非常难受，如果是在上班的日子来月经，我只好请假，待在家里什么都不做，勾着腰，捂着肚子，躺在床上一动不动。” 女性应当怎样使自己免受痛经的困扰呢？对一般人而言，痛经也许并非什么大不了的事，可是，对于像朱伶这样每个月都疼上数小时甚至几天几夜的女性，痛经可是一种苦不堪言的煎熬。 其实，女性大可不必每个月在迷惑之中忍受痛经的煎熬，目前，市场上治疗痛经的药物...
□ 廉万营 河南省中医院 一些谷物、果蔬具有防癌、抗癌的作用，讲究食用方法才能收到事半功倍的效果。 维生素缺乏是诱发癌症的原因之一，所以食要杂，以便补充身体需要的、有防癌抗癌作用的维生素。谷物的皮或壳中是维生素含量高、种类多的部分，并且容易被消化吸收，因此要不时吃点粗粮，换换口味，不要总是吃精米白面。 中医养生讲究顺应四时，吃时令的水果也是顺应自然的一个方面...
□ 祝建材 山东中医药高等专科学校 月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。中成药治疗月经不调具有方便、标本兼治的作用，但中成药有很多种，临床仍然需要辨证选药。 1．乌鸡白凤丸 本药具有峻补气血作用。方中动物药乌骨鸡对阴虚发热、虚劳羸弱有良好的疗效。鹿角胶善助阴中之阳， 珍珠 母(煅制)组成。具有凉血止血的作用。用于月经量多的治疗。
...上述五类人员之外，在高温、通风不良的环境下进行大运动量活动或剧烈运动的人群，如高温作业工人、户外运动者等，也是易中暑的高危人群。 预防中暑有诀窍 在露天或在高温环境下工作的人，必须加强通风降温设施，少让阳光直接照射。要合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。 减少产热，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。酷热...
...种补救方法供你参考。 1.药村种子包衣。种子包衣就是在药材种子外面包裹一层“外衣”（种衣剂)给种子形成一个保护屏障、播种后吸水膨胀，种衣剂内有效成分迅速被药材种子吸收，可使药种消毒并防治苗期病、虫、鸟、鼠害，抵御恶劣天气危害，提高出苗率，促进苗全苗壮，能起到较好预防药田缺苗断垄现象发生，且省种省药省劳力，减少污染，降低成本，提高效益。 2.播后保苗。如药种播...
最近，各企业陆续举办尾牙宴，犒赏员工一年来的辛劳。而在大快朵颐之际，最好懂得一些诀窍，尤其是年纪较大，或是患有糖尿病、高血压、心脏病及痛风的患者等，稍不注意，可能造成无法想象的后果。 由于现代人蛋白质及脂肪摄取过量， 使得五大富贵病正逐步侵害大家健康，因此在享受尾牙大餐之际，更须注意饮食的内容和份量。 一般而言，尾牙餐宴有纤维、谷类主食及维生素等“三少”，以...
吸烟影响身体健康，但瘾君子戒烟时却常因为意志力不坚、诱惑太多或出现精神不佳、体重增加等症状半途而废。戒烟专家表示，瘾君子戒烟除了要有意志力，也要有方法，改善饮食习惯，可有效减少烟瘾发作。专家建议，瘾君子戒烟时应多喝开水、多吃蔬果、少喝含咖啡因饮料，可加速排除体内积留的尼古丁，减少烟瘾发作，对戒烟成功大有帮助。 瘾君子戒烟时，每天至少要饮用2000毫升以上的白...
...后，或道路崎岖不平使车子行使时严重颠簸，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。 前列腺发炎时，早期主要表现为会阴部发胀或疼痛，肛门有下坠感，有时在排尿完时尿道口有少许白色液体滴出。时间长了，还可致 前列腺肥大 ，肥大了的前列腺压迫了尿道，造成 排尿不畅 、排尿 无力 ，尿线变细，分叉甚至断断续续，患者每次排尿都难以排净，因此排尿次数增加，尤其夜间更...
...不可用舌头舔湿，这更容易使水分蒸发，引起嘴唇干燥。 冬季气候相对干燥，人的嘴唇很容易 脱皮 、皴裂。保健专家认为，嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有 皮脂 腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干裂。 据保健专家介绍，预防嘴唇干裂首先应该多吃水果、青菜，多喝水，充分补充维生素和水分...
痛经常发生在年轻女性，初潮后数月（6～12个月）开始，30岁以后发生率开始下降，疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，并持续在月经期的前48～72h，疼痛常呈痉挛性，有时很重，以至于需卧床数小时或数天。疼痛集中在下腹正中，有时也伴腰痛或放射至股内侧。盆腔检查无阳性所见。 关于痛经程度的判定，一般根据疼痛程度及对日常活动的影响、全身症状、 止痛药 应用情况而...
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