有多少人会在生孩子前做个计划书？看到这个问题，一定会有人笑：“夸张，不过是生个孩子而已，至于像做笔大买卖一样吗？”然而，专家却要提醒那些小两口，想要生个健康的孩子就得做好计划。 北京妇产医院主任医师王琪教授告诉记者，在她们所做的一项调查中发现，100对夫妇中有计划的妊娠的不到50％，大部分人都是等到怀孕后才来医院咨询，而这样就导致胎儿容易发生出生缺陷。王教授...
...环境，便产生了种种不适。 心理学家认为，这种情况下应该重新审视自己制定的目标，是不是切合实际。对于刚换的工作，是需要适应过程的，应该做好工作计划，一步步实现工作目标。 此外，要克服盲目、犹豫、怀疑等心理，千万不能以悲观的情绪面对失落或者挫折，否则你的低谷期会持续更久。应该寻求更多人的支持、鼓励和认可，主动向同事学习、交流，对自己给予积极地暗示。如果还不能找回...
...，所以很难达到减重目的。 体重超标是女性十大健康警讯的第三位。女性到45岁以后，体重超重的比率明显高于男性。除了摄取过多热量和缺乏运动之外，更年期也是造成肥胖的重要原因。所以广大爱美女士，如果正为体重超标或隐性肥胖焦虑的话，就赶快开始体育锻炼吧！ 我的这位女友听罢这番话，当即找到我，要我帮她制订运动计划，还说：“生命在于运动，明天就同你一起———开始锻炼！”
...女性，在日益激烈的社会竞争面前，都想在工作中不断突破自我，充分发挥自身才华。但是，复杂的人际关系和工作局面，常常困扰着她们，使之渐渐对工作产生倦怠心理。该如何克服工作倦怠症，让自己虽累却快乐呢？ 从关爱自己的形象开始。或许因为工作忙碌没有时间，或许因为婚姻已进入平淡期，有的职业女性不太注重自己的形象，长期懒于保养和修饰，致使整个人从上到下都显得疲倦而憔悴。再...
...，以满足家庭的需要，成为产前服务的重要内容之一。按个体的具体情况，提供下列原则作为参考。 1、 衣物不宜过多 婴儿在出生的头几个月生长迅速，孩子成长的速度往往比预计的要快，所以不宜购置过多太小的衣物，避免使用率低造成浪费。 2、 安全的原则 婴儿所有用物都必须考虑到安全的原则，同时要考虑到不同生长期的孩子对安全的要求标准也不一样，例如婴儿睡床应该具有围栏，床...
说起螨虫，大多数人一定会说：“知道，知道，不就是广告上那细细长长，有‘手’有‘脚’，在皮肤里四处乱爬的怪物嘛。”但是，知道归知道，你是否真的了解螨虫呢？上海复旦大学螨类研究机构的孙建华副教授生动地向记者介绍了这位“小朋友”：通常损害脸部皮肤的螨虫是蠕形螨，这种人眼看不见的小虫子，别看它体积小但胃口却很大。它成天寄生在人的鼻翼两侧、脸颊、面部等多处皮肤上，在毛...
...用的牛磺酸的含量是一般奶粉的10～30倍，母乳喂养特别有利于婴儿智力发育，可显著提高智商。 母乳喂养可提高哺乳母亲的健康水平。母乳喂养不仅对孩子好，对哺乳母亲也十分有益。如哺乳可以减少母亲产后出血，促进子宫恢复；母乳喂养可以延迟月经，抑制排卵，起到避孕的作用；母乳喂养还可降低产妇日后患卵巢肿瘤、乳腺癌、高血压、骨质疏松症的几率。另外，喂母乳可排出大量脂肪，更...
压力有时是一种动力，适当的压力能使你高效率完成某项工作，或者督促你到达预期的奋斗目标。但是，过于沉重而持久的精神压力会对身心造成极大伤害，这种伤害会以某种生理和心理症状反映出来。如何判断你是否因压力太大而出现了健康问题，请看下面列举的症状。 1.感到与朋友和家庭疏远，或在人群中有一种挥之不去的孤独感。 2.突然感到害羞，或在人群中有一种暴露感，或总觉得别人对...
...最早的时间发现危及自己健康的身体警讯。下面给你提供一份简单易记的表格，你可以根据它并结合自己的具体情况及有关医师的指导，科学地安排自己的体检计划。 乳房检查 20岁以后每日自检1次，20～30岁每3年到医院专科检查1次，40岁以后最好每年1次。 皮肤检查 20～39岁每3年1次，40岁以后1年1次。 牙科检查 每半年至1年进行1次常规检查及定期洗牙。 眼科检...
压力有时是一种动力，适当的压力能使你高效率完成某项工作，或者督促你到达预期的奋斗目标。但是，过于沉重而持久的精神压力会对身心造成极大伤害，这种伤害会以某种生理和心理症状反映出来。如何判断你是否因压力太大而出现了健康问题，请看下面列举的症状。 1.感到与朋友和家庭疏远，或在人群中有一种挥之不去的孤独感。 2.突然感到害羞，或在人群中有一种暴露感，或总觉得别人对...
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