...过腰痛的经历。腰部长期承受超负荷的压力是引起慢性腰痛的主要原因。 知道我们伤在何处不是目的，只是为了更清楚因何而伤，在身体健康时未雨绸缪才是爱护腰椎的根本之道。 腰背疼痛：最常见、最容易被察觉到的临床表现。疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。 大脚趾麻木：穿鞋时一般靠大脚趾用力，于是出现穿鞋、走路时用不上力，甚至脚尖拖地，还有...
生活中，几乎没有人会特别刻意地保护肝脏，也没有人在意过度疲劳、大量饮酒…… 高脂肪饮食对肝脏的损伤有多严重，更由于没有明显症状，即便患上肝病也不得而知，真等到感觉或检查出什么，却为时已晚。 肝脏是我们身体里最大的实质性器官，也是最大的腺体，它结构复杂，功能也极为广泛，在我们的生命活动中占有着十分重要的地位。我们吃的食物在胃和小肠中被消化、分解成葡萄糖、氨基酸...
外阴部颜色—不可忽视的隐秘症状 各时尚杂志曾不止一次地强调“乳房自检”的重要性，因为大多数乳腺癌都是患者自己先发现的，阴道健康也是如此。自我检查的最好时机是在洗完澡后，用一面小镜子就可以看到下体最隐蔽的部位。用手指在这个部位做小小的“搜寻”：首先抚摩一下周围的皮肤，看有没有不正常的突起。另外，留意一下外阴皮肤的颜色。健康成熟女人的外阴颜色略深于身体其他部位的...
成女士近来每天晚上睡觉时都会觉得鼻子疼痛，有时还会流出少量鼻血，作为广东人的她很担心自己是否患上了鼻咽癌，赶紧到医院进行检查，医生检查过后告诉她不必紧张，她的鼻子疼痛和鼻出血是天气干燥影响造成的。成女士使用了一些药物后，症状便大大缓解了。 暨南大学附属第一医院耳鼻喉科张涛医生介绍，每年进入这个季节，各种鼻子不适的病人特别多，譬如鼻干、鼻痒、鼻子疼痛、出鼻血等...
宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线，因此它容易受到各种致病因素的侵袭，一旦患病，可能会导致严重后果，甚至把疾病传染给性伴侣。日前，本报记者采访了中国中医研究院广安门医院妇科姜羡华大夫和北京妇产医院保健部张淞文大夫，这两位专家现告诉读者：怎样才能维护子宫颈这位“守门员”的健康。 诊断篇 小不治则变恶疾 危害-----病情缠绵易致癌。宫颈...
...从月经来潮不规律到绝经这种明显的改变，身体的其他系统也从顶峰开始走向逐渐衰退，同时还出现一系列心理的改变，称为更年期综合征。 因此，男士们应爱护处于更年期中的妻子。首先，应了解妇女患有更年期综合征，是体内一系列生理心理的变化造成的，妇女们本身也很痛苦。其次，当夫妻发生矛盾时，丈夫既不要与妻子争吵，也应善于解决家庭矛盾，更不要不理睬妻子。还有，真诚的称赞妻子的...
虽然我们出生的时候牙齿都是洁白无瑕，但是在生长发育过程中我们会不断碰到各种损害牙齿整齐和美观的因素，比如龋齿、四环素牙、牙颌畸形、牙外伤等等，能真正用天然完美的牙齿过一辈子的人是不多的。在成长的每个阶段都认真护牙，时刻注意牙齿的健康和美观，才能让你笑得更自信！为此，我们特别采访了沪申五官科医院口腔科的邓健儒主任。 虽然牙齿要等我们出生后才会“崭露头角”，不过...
...序，“咸者宜先，淡者宜后；浓者宜先，薄者宜 后；无汤者宜先，有汤者宜后。” 讲究节令饮食 饮食须序时而用之，方能强身健体，这是袁枚对饮食强身之道的重要见解。他在《随园食单》的“须知单”中，专门列有“时节须知”。其中，主要阐释的强身之道有三：其一，入之饮食，应循时而进。袁枚称：“夏曰长而热，宰杀太早，则肉败矣；冬日短而寒，烹饪稍迟，则物生矣。冬宜食牛丰，移之于...
...功的。然而，这小小的短暂的成功再也挽回不了整个封建家族在世风日下的形势下衰败的大局。 三、王熙凤的局部管理挽救不了整个家族衰败的命运 1、从根本上不可能触动等级制度为特征的封建人治的管理本质。这有些像中国近代史的洋务运动，借富国强兵为名，引进西方近代先进技术、设备，用封建思想家长制的管理方式去管理，虽然也有成效，终会失败。 2、像王熙凤这样的管理者，本身就是...
...小平享年93岁，身体一向健康硬朗，很少患病，在75岁时，能健步登上黄山，80多岁时，能在大海中畅游1个多小时。 邓小平善于处理工作与休息之间的关系。他说：“工作要重视效率，我的工作方法是尽量少工作。”希望通过“少工作”来摆脱日常繁琐事务，从生理上减少身体负荷。一位美国记者曾问他每天工作多长时间，他伸出两个手指头，不无幽默地答道：“两小时。” 邓小平的娱乐方式...
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