...炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条食疗方，以期能通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。 1.川贝雪梨 猪肺 汤 取 猪肺 120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗...
祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐 寒热 ，最喜 清气 熏蒸 ，最恶 燥气 炎逼。而香烟为 热毒 燥邪，长期吸烟，最易伤肺， 燥热 侵袭肺脏，致 肺气 郁闭， 火毒 上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热 化痰 ，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条 食疗 方法，以期能通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害...
一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃， 人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加。补充 灵芝 与钙，可安神，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。 二是保证睡眠。睡眠应占 人类 生活的1/3时间，它是获得免疫力的最佳途径。 三是让心宽松。人在社...
避免秋季 忧郁 症的饮食良方 新华网华盛顿11月4日专电据美国《读者文摘》杂志11月期刊登的一篇文章援引德国健康专家哈德马·班克霍费尔的话称，只要平衡饮食，许多人为之 头痛 的秋冬季 精神 忧 郁症 都能够轻松搞定。 富含锌的鱼类、麦片等食品能够改善心情； 香蕉 是秋季忧郁症患者最好的食品，因为其中富含一种称为“好心情激素”的复合胺；富含钾、镁以及 铁 等元...
吸烟者可以通过喝牛奶来减少患支气管炎的烦恼。这是因为牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，使之减少发炎的机会。与之相应的是医师们的奉劝，粉尘作业者多喝点牛奶，因为牛奶中的蛋白质、维生素A、C对呼吸道黏膜细胞有保护作用，而且牛奶能解毒滑肠，降低某些因素对胃肠的损害。
...之偏。如薏苡粥中添加红枣，即可防止 薏苡仁 清热利湿 过偏之性。 其他尚有 表里 兼顾、动静相调等配伍方法，也都是“七情”配伍的发展应用。 饮食应用禁忌 概述 祖国医学是很重视饮食宜忌的，对临床也确有实际意义。有关饮食宜忌的最早根据为《 素问 .宣明五气篇第二十三》所载“ 五味 所禁”以及《素问.五藏生成篇》所载的“五味之所伤”等。后世 医家 在实践中不断加...
怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。 陈皮 也有助于减轻孕妈咪的恶心感。 烤全麦三明治 原料：全麦面包1个，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。 制法： 把全麦面包放在烤箱里稍烤一下，取出切成4小块；先在表面上抹上一层葡萄酱，然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面...
【处方】 白术 2钱， 人参 2钱， 百合 2钱， 白薇 1钱， 天冬 1钱， 麦冬 3钱， 款冬花 5分， 天花粉 6分， 桔梗 6分。 【功效与作用】 心痨 而传之肺， 咳嗽 吐痰， 气逆 作喘，卧倒更甚，鼻 口干燥 ，不闻香臭，时偶有闻，即芬郁之味，尽是腐朽之气， 恶心 欲吐， 肌肤 枯燥，时作疼痛，肺管之内，恍似虫行，干皮细起，状如麸片。 【用法用量
爱尔兰都柏林一家医院最近的研究显示，吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害。 这项研究发现，鱼肉中含有的氨基酸，可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，心脏病及中风的起因是“ 动脉粥样硬化 ”，它的早期症状之一是“内皮机能失调”（即动脉无法扩张），而内皮机能失调的主要肇因，就是吸烟。 博蒙特医院的海斯教授与同事们，用压脉器及超声波扫描，分...
美国研究人员发现，非烟民罹患肺癌普遍与一个基因相关，如果这个基因发生变异，活性降低，则罹患肺癌风险可能增高。 这种基因名为ＧＰＣ5。梅奥诊所医学院研究人员发现，ＧＰＣ5基因发生变异可能使非烟民罹患肺癌的风险增加。 研究人员选取754名非吸烟者，提取他们的脱氧核糖核酸（ＤＮＡ）样本，分析其中超过30万个ＤＮＡ变体，研究影响非烟民罹患肺癌几率的基因变异。 综合考...
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