...陆游《冲雪至余庆觉林雪不止》）雪洁白无瑕，感受雪的美丽，除了赏雪之外，莫过于到雪中去体验它的魅力了。堆雪人、打雪仗，是孩子们乐此不疲的游戏；滑雪，则越来越成为被大众喜爱的既浪漫又刺激的时尚运动了。 滑雪，是户外乐趣运动，带给人们的愉悦和心身享受是无法尽言的。滑雪，又是表现速度的运动，风险性也是不可排除的。它虽然不算是对抗性体育，却仍然被定为极限运动之一。看来...
...却会造成如镁等矿物质流失，反而增加紧绷沮丧。 吃出水当当 忙碌中要看起来容光焕发，不能光靠涂抹昂贵的保养品，充足的营养，才能让皮肤由内而外更健康。 例如蛋白质，和体内胶原蛋白合成有关，缺少时皮肤会松弛失去弹性；鱼中含量丰富的必需脂肪酸，能滋润皮肤，控制发炎。 抗氧化营养素如维生素A、C、E，对清除自由基，延缓老化不可或缺。维生素A以深黄和深绿蔬菜中含量最多，...
中药饮片的质量问题及落后的用药方式，使传统中医临床的发展受到极大挑战。为此人们进行了许多探索，从传统饮片、小饮片、煮散、原生药材颗粒，到中药单味颗粒剂，即中药配方颗粒。中药配方颗粒作为传统中药饮片的补充，可控的质量无疑是其优势，但目前各家企业的产品质量标准、工艺标准不一，势必造成质量的参差不齐，所以，我国的中药配方颗粒面临着质量控制标准统一的问题。 ■质量控...
亚健康状态的形成与很多因素有关，比如遗传基因的影响、环境的污染、紧张的生活节奏、心理承受的压力过大、不良的生活习惯、工作生活的过度疲劳等等，都可以使健康的人们逐渐转变为亚健康状态，摆脱亚健康状态不是靠医生的诊治，药物的疗效，而是要靠自己，采取积极主动地措施阻断和延缓亚健康状态。 克服不良生活习惯 不良生活习惯能导致如肿瘤、心脑血管疾病等疾病。吸烟、过度饮酒、...
由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能： 第一，防止冷风对眼睛的吹浮； 第二，防止紫外线对眼睛的灼伤； 第三，镜面不能起雾； 第四，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害。 按以上要求，您应该选择全封闭型滑雪镜。这种滑雪镜的外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止...
高山滑雪是一项极为刺激的体育运动，滑雪前了解一些必备的常识非常重要。 第一，应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。 第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因...
旅游滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原，在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉，真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”： １）初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，...
哈尔滨市妇幼保健院在对全市各局机关、事业单位1000名工作人员的体质亚健康检测中发现，60％至70％的“坐班族”为亚健康状态，其中，血液粘稠、非特异性免疫功能低下、弓形虫病等成为“坐班族”的健康杀手。 据哈尔滨市妇幼保健院院长孙冬韦介绍，通过此次对各局机关、事业单位1000人的体质亚健康抽查发现，有近60％至70％、年龄在35至55岁间的人患有血液粘稠病，主...
本报讯 （记者高新军）3月25日，中央电视台广告经营管理中心联合中国非处方药物协会、中国保健协会、合众传播等机构在京举办2011中国健康补益产业发展高峰论坛。专家提出，健康补益产业发展潜力巨大，中医药大有可为。 中国非处方药物协会秘书长王伟提出，健康补益产业是由药品、保健品、健康食品等健康补益类产品共同组成的大健康产业链。我国目前4900种OTC产品中，中成...
...提高，我国的疾病谱也悄然发生了变化：肥胖、高血压、糖尿病、高血脂、痛风和脂肪肝等与营养相关的疾病的发病率亦“水涨船高”，已成为全球范围的公共健康问题。据一项全国营养调查结果显示：我国18岁及以上居民中，高血压患病率为18.8%；糖尿病患病率为2.6%；成人体重超标率为22.8%；肥胖率为7.1%；成人血脂异常率为18.6%。在存在大量营养过剩者的同时，也存在...
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