晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。 清晨，胃内食物已经排空，随着身体的运动，水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣，病原菌因此无处安身，难以形成致病的群体，失去了兴风作浪的机会。即使有炎症的胃壁，经过每日清晨的洗涤，自然也会减轻症状。水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，80％以上在小肠内被吸收入血。新饮进的...
...人体正常生理活动所必需的。如果没有足够的水份，营养物质吸收不进来，人体新陈代谢所产生的毒物排不出去，人体就岌岌不可终日。国内外有关学者提倡，清晨醒来后，饮一杯凉开水(约300mL)，有助于机体排泄代谢废物，补充夜间出汗及随呼吸呼出的水份，对人体颇为有益。具体说来，清晨饮杯凉开水有以下几点好处： (1)对于夜间室温较高，出汗较多，或因呕吐、腹泻、小便增多等因素...
睡前足浴有催眠作用 用热水洗脚，谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。”我国有首民谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。此民谣也简练地道出了四季洗脚的益处。那么，为什...
...北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。” 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养...
泛吐清水 ，证名。 呕吐 清水而无食物。见《 古今医统 . 吞酸 叙论》。 泛吐清水的原因 由 寒湿 、 痰饮 、 胃寒 、宿食、虫等因所致。 泛吐清水的诊断 恣食生冷瓜果而作者为 寒湿 ，胸膈间 漉漉 有声者为 痰饮 ，饮食后而 吐清水 者为宿食，犯寒而作者为 胃寒 ，心腹时痛而作、吐清 黄水 者为虫。 泛吐清水的鉴别诊断 吐酸 ：临床以酸水由胃中上泛，或...
吐清水 ，证名。 呕吐 清水而无食物。见《古今医统. 吞酸 叙论》。由 寒湿 、 痰饮 、 胃寒 、宿食、虫等因所致。恣食生冷瓜果而作者为寒湿，胸膈间 漉漉 有声者为痰饮，饮食后而吐清水者为宿食，犯寒而作者为胃寒，心腹时痛而作、吐清 黄水 者为虫。因于湿者，用一味 苍术丸 、家秘神术汤；若伤于雨湿而见 恶寒发热 者，用 荆防 平胃散 ；因痰饮者，用 茯苓 饮...
艾汁方 白术丸 槟榔散 川楝子汤 葱油饮 法制槟榔 附子丸 黑丸子 鹤虱散 家秘神术汤 快膈汤 内灸散 曲术丸 方剂主治： 口吐清水 木香丸 内灸散 曲术丸 万金散 蝎附散
白术茯苓丸 半苓平胃散 鳖甲丸 沉香顺气丸 二术二陈汤 化虫丸 黄连杏仁汤 黄芩麻黄汤 黄芩知母汤 加减半夏茯苓汤 加味二陈汤 良附丸 理中汤 清郁散 方剂主治： 呕吐清水 葱椒饮 理中汤
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