很多伏案工作的上班族，经常会出现双脚紧绷肿胀的感觉，用手指按下去，还会出现凹陷小坑。专家说，这是一种生理性浮肿，要注意饮食和生活调理，就可以缓解症状。 生理性浮肿大多是因为饮食失调、吃得太咸，久坐或久站引起循环不良，过度疲劳、工作日夜颠倒等引起的水分运行受阻所致，女性还可能由生理周期、怀孕或服用避孕药所致。 改善生理性浮肿关键在于平时生活健康规律，应尽量减少...
浮肿 ，证名。 水肿病 的常见证候之一。出《 素问 . 气交 变大论》。有 虚实 之分。 虚证 则责之肺、脾、肾三脏。《 景岳全书 . 杂证谟 》：“今 肺虚 则气不化精而化水， 脾虚 则 土不制水 而反克，肾虚则水无所主而妄行，水不 归经 则逆而上泛，故传入于脾而 肌肉 浮肿，传入于肺则气息 喘息 。”治以培补脾肾为主，方用 实脾饮 、 金匮肾气 汤、 真...
...（图） 玉米须 榆树（图） 泽兰（图） 泽漆（图） 知母（图） 竹蜂 猪肝 猪肾 紫楠 紫楠叶 紫杉 梓实 梓树 紫藤 紫云英 中药主治： 浮肿 白冬瓜 白茯苓 百合（图） 白花蛇（图） 败酱（图） 白胶香 白萝卜秆叶 贝子（图） 扁豆（图） 扁豆花（图） 扁豆衣 蓖麻子 槟榔皮 蚕豆（图） 蚕豆花 草血竭 茺蔚 茺蔚子（图） 楮（图） 炊单布 楮实子 葱（...
...血润肤饮 野菊煎剂 薏苡仁汤 右归酒 右归丸 郁李仁散 泽漆丸 泽泻散 真武汤 治痰茯苓丸 紫金皮散 紫苏散 紫苏子汤 紫菀散 方剂主治： 浮肿 安胎鲤鱼粥 百合茶 败酱茶 备化汤 补虚正气粥 参枣米饭 赤豆粳米粥 赤豆鲤鱼羹 赤小豆方 葱白散 当归贝母苦参丸 冬瓜粥 二防茶 防己黄耆汤 防己黄汤 敷和汤 茯苓苏子丸 赴筵散 附子六物汤 甘草汤 古方马乳饮 ...
饮食调理：汤＋醋＋鸡蛋 她经常在加做醋鸡蛋汤喝，她认为鸡蛋是高蛋白食物，营养又能延长胃的排空时间，醋则是可以消脂的，放在一块吃，减肥效果非常的好。 赵薇认为最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生，红枣、核 山药 +薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体。
...味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用；尤其是氯，它是合成胃酸的主要原料。因此，当饮食中摄入的食盐过多，就会刺激胃酸大量分泌。 胃酸分泌过多，通常的症状是在饭后1小时左右出现“烧心”和“反酸水”的情况；有的人还会觉得吞咽困难和吞咽疼痛，甚至有胸部憋闷感。胃酸反流严重的人，很容易发生癌变。有资料显示，每...
...物，帮助大家缓解经期焦虑。 小贴士 丝瓜调经 许多女性都有月经不调的苦恼。月经不调包括经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。多吃丝瓜对调理月经有一定帮助。中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的作用。丝瓜可以烹饪成各种美味菜肴，对于改善女性月经不调有很好的功效。 此外，丝瓜还具有润肤美容的作用，长期食用可以消除雀斑、增白、去皱；用丝瓜汁擦脸...
平和质 体质特点：体态均匀健壮，性格开朗随和，对疾病抵抗能力强，对气候冷热变化能够适应。 饮食调理：不暴饮暴食，不偏食，保持膳食平衡，保持健康体魄。 气虚质（瘦或胖乏力型） 体质特点：形体消瘦或偏胖，风、冷、热都怕，体倦乏力，面色苍白，语声低沉。若患病则气短懒言、咳喘无力、精神疲惫，或腰膝酸软、性格内向、情绪不稳定等。 饮食调理：可常食粳米、糯米、小米、黄米...
春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，如能在饮食上加以调理，有助于解除“春困”，使你精力充沛。 早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便补充人体充足热量的散失，理想的饮食安排是：早餐摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。 饮食要清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所...
说到饮食调理，人们就会想到“忌口”，误认为只有中医才讲究，西医是不论的。实际上中医和西医一样都讲究“忌口”。严格说来，忌口只是饮食调理的一部分，讲究的是什么东西不能吃，而饮食调理还要弄明白什么东西可以吃或可以多吃。不同的疾病有不同的饮食宜忌，这里只说癌症患者的饮食调理原则。 有些东西已经被证明有致癌作用，如发霉素变的谷物、大豆、花生、玉米等含有黄曲霉毒素，是...
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