法国营养信息研究中心指出，有关调查显示，大约1/3的戒烟者不会因戒烟发胖，但是也有很多戒烟者的体重会平均增长３～４kg，如果不采取预防措施可能会增加得更多。为此，该中心提出了一些如何防止发胖的建议。 据最新一期《营养新闻》杂志报道，营养信息研究中心认为，平衡饮食对戒烟者来说很必要。研究显示，吸烟者通常喜欢油腻的和甜的食物，还爱吃有调味汁的和咸的东西，但不喜欢...
世界癌症研究专家１０月３１日在北京向全体中国人提出了１０条预防癌症的最新建议。 这些建议中，针对普通人群的８条建议是：确保体重维持在正常范围内，在整个成年期避免体重增长和腰围增加；每天至少进行３０分钟中强度的身体活动，随着身体适应能力增加，适当增加活动的时间和强度，避免诸如久坐看电视等不良习惯；少吃高能量的食物，避免含糖饮料，如果吃快餐，一定要尽量少吃；每天...
...ａｔｉｏｎ公司的Ｍ．Ｒｏｃａｆｏｒｔ和Ｂａｚｅｍｏｒｅ发表了有关亚洲发用品市场的分析文章，文中对亚洲不同地区人群的发质情况进行了详尽的分析。研究者特别研究了染发、烫发以及其它化学和热处理对头发造成的各种损伤，并提出了解决这些问题所应采取的应对措施。 研究者通过分析认为，亚洲人的头发是典型的直发，纤维通常比较长，横截面也较圆。这种发质使亚洲人的头发更容易出现混...
研究表明， 吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一种微量元素。因此，男士吸烟者宜常补充含硒丰富的食物。 如果你无法彻底地戒烟，如果你不可避免地要吸到二手烟，你至少可以通过饮食来将烟对身体的危害降至最低。 烟毒1：防癌的硒元素含量下降 对策：食用含硒丰富的食物 研究表明， 吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一种...
中国大陆对于 经学 研究有政治因素必须避讳，起源于建国初期社会运动大力推展破四旧、立四新、打倒孔家店等等，十年浩劫对于经学有重大的破坏，经学在政治上被视为思想的毒草。 开放改革之后，关于经学的研究多半依附于中文、哲学或是历史系所中。近年虽有复兴重视传统学术之趋，但仍较为分散而缺乏系统研究。 台湾在中央研究院中国文哲研究所设有经学文献组，由林庆彰研究员、杨晋龙...
中国大陆对于 经学 研究有政治因素必须避讳，起源于建国初期社会运动大力推展破四旧、立四新、打倒孔家店等等，十年浩劫对于经学有重大的破坏，经学在政治上被视为思想的毒草。 开放改革之后，关于经学的研究多半依附于中文、哲学或是历史系所中。近年虽有复兴重视传统学术之趋，但仍较为分散而缺乏系统研究。 台湾在中央研究院中国文哲研究所设有经学文献组，由林庆彰研究员、杨晋龙...
不少吸烟人深知吸烟的危害，也很想从烟瘾中解脱出来。但由于种种原因一下子戒不掉，怎么办呢?现在介绍一种“逐步戒烟法”可供欲戒烟者参考。 不少吸烟人深知吸烟的危害，也很想从烟瘾中解脱出来。但由于种种原因一下子戒不掉，怎么办呢?现在介绍一种“逐步戒烟法”可供欲戒烟者参考： 1、不想吸烟时，不要接受别人的劝让，从而减少被动机械的吸烟。 2、每吸一只烟时，不要一口气吸...
...年我国城镇人口的死因排列，恶性肿瘤已经超过了心脑血管疾病，升到了第一位，居城镇死亡原因首位。我国每死亡5个人，即有1人死于癌症。北京肿瘤防治研究所提供的资料显示，北京市每年新增癌症患者2万名，发病率为179/10万，在每4个死亡者中，就有1人死于癌症。全国每年用于癌症诊治的费用达数百亿元。为什么癌症发病率越来越高，癌症能不能预防？ 肿瘤高发与生活方式密切相关...
戒烟 是戒掉导致各种疾病的吸食 尼古丁 的习惯，从而达到治疗有吸烟所引起的各种疾病的一种自控方法。病人的意志力是戒烟是否成功的关键因素，辅以药物戒烟能取得更好的效果。但药物有一定不良反应，应在专业医师的指导下用药。戒烟是一个长期的过程，烟民必须有充分的决心和毅力。 决定戒烟 非药物戒烟方法 意志法：戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你...
许多减肥信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃比较多的东西，和体重增减并没有绝对关联。 研究人员将一群体重超重的女性分为两组，一组在中午之前就吃下70％的一天所需热量，而另一组则在接近晚餐时间吃，结果并不影响她们的体脂肪率。专家认为，体重会增加，主要还是因为吃进的热量比消耗掉...
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