治疗耳鸣不慌 饮食疗法来帮忙 60岁以上的老年人中有30%-50%患有耳鸣、耳聋,65岁以后达72%,而且患有心血管病、糖尿病者高于健康人群。据北京地区1996年的调查,老年人中患耳鸣、耳聋者已达41.84%。耳鸣、耳聋虽然与衰老有关,但通过正确的饮食调理,也可以收到良好的预防效果。 多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足...
(1) 原则: ① 有计划、定时、定量 ② 清淡 ③ 最好不饮酒 ④ 饮食均衡、合理搭配 ⑤ 长期坚持 (2) 怎么选择食物 ① 限量少吃糖、油脂、动物脂肪 ② 根据需要食用奶及奶制品、肉类、坚果类 ③ 宜多吃蔬菜、瓜果类 ④ 以淀粉类食物为主食,如米、面、土豆、地瓜、 山药 等根茎类食物 (3) 如何计算饭量 ① 计算标准体重(kg)=身高(cm)-105...
...于内蒙古自治区。蒙古族自古以畜牧和狩猎为主要经济手段,被称为“马背民族”。蒙古族擅长烤、煮、烧,以肉奶制品为主食,并且嗜饮奶茶及马酒。蒙古族饮食疗法是蒙医的传统疗法之一。蒙古族人民中流传着这样一句民间谚语:“病之始,始于食不消;药之源,源于百煎水”。诸如奶食、肉食、骨汤之类,只要食用适当,都可以起到滋补、强身、防病、治病的作用。这是古代蒙古人从长期的生活实践...
饮食原则以清淡而富有营养的食物为主,如蔬菜、水果、猪心等。夜间心慌明显者,宜在睡前饮剂莲枣汤。反复心悸且伴胸痛者,宜食蜂蜜、 桃仁 等。平日忌吸烟、饮酒及喝浓茶、咖啡等;忌大量食用含高脂肪的食物 ......
饮 食疗 法治疗 月经 延后 有些女性的经期常常会延后,以致自己都搞不清楚「好朋友」来的日子,身体上也有种种不适的地方。 在此介绍一个食补方法,常吃可以治疗女性因为 气血虚弱 而引起的月经延后。 材料: 羊肉 250公克, 当归 18公克, 生姜 15公克,调味盐少许。 做法: 1、将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2个小时,待羊肉...
对食物治病十分重视,治疗就是在食物中配一定的中药进行食用,起到补身治病的作用。中医通常称这种疗法为食疗。治疗儿童的饮食疗法有以下几种: (1)鱼鳞膏:将 青鱼 、 草鱼 或其他具有较大的鱼鳞片的鱼洗干净,加清水500ml,煮沸15~20分钟,捞去鱼鳞。 鱼鳞汤 冷却后结 成膏 状。食用时可稍加酱油, 麻油 凉拌,也可以加糖,放入冰箱中片刻,作为冷饮能补脑强身...
月经先期饮食疗法十二方 月经先期多数在家庭治疗,较为适宜使用饮食疗法,以下方法可供患者自选。 ⑴芹菜连根120克,粳米100克。煮粥食用(适用于血热型患者)。 ⑵鲜生地、枸杞子各30克,粳米100克,白糖适量。煮粥食用(适用于阴虚火旺者)。 ⑶ 党参 9g,黑豆、红糖各30g。三味一起加水煎汤,至豆烂饮服。月经前每天1剂,可连服 6~7剂(适用于气血虚者)。...
饮食疗法调治高血脂 肉类食品,每日应限制在75克以下,品种应以瘦猪、牛、羊肉以及去皮的鸡、鸭肉为佳,但应避免吃肥肉、鸡、鸭的皮和加工的肉制品(如肉肠)等。此外,鱼子、鱿鱼、动物的内脏,如肝、脑、肾、肺、肚(胃)、肠均属严格限食的品种。 鸡蛋、鸭蛋的蛋清,每周可以吃3~4个,而蛋黄应属少吃物品。 奶中含有丰富的蛋白和钙质,有益于人体的健康,每日可吃250克的牛...
更年期综合症饮食疗法 妇女更年期综合症是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45~55岁之间),因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状,精神症状及新陈代谢障碍。如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。但是,朋友,您应该知道,更年期...
一、预防痛风饮食 1、戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。 2、戒吃高胆固醇的食物: 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼 3、戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。 一旦血...
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