据我国卫生部2001年公布的一份统计资料披露，我国失眠症患病人数已达120万～240万人。而且，随着现代化进程的不断推进，社会竞争日益激烈，人们的工作和生活节奏加快，生活方式发生改变，失眠症的发病率还在不断升高。长期失眠对人的身心健康有害，容易引起多脏器功能紊乱和免疫功能下降，并与溃疡病、高血压病、冠心病、糖尿病以及其他精神疾病有一定的相关性。中医药治疗失眠...
□ 施明 上海市中医失眠症医疗协作中心 睡眠研究在国内外均有基础和临床研究两部分。中医对睡眠的阐述已有二千余年，早在《黄帝内经》就有记载，主要通过阴阳、营卫气血学说对“寐寤”进行了比较深刻朴素唯物的阐述。有“卫气昼日行于阳，夜半则行于阴。阴者主夜，夜者卧；阳者主上，阴者主下，故阴气积于下，阳气未尽，阳引而上，阴引而下，阴阳相引，故数欠。阳气尽，阴气盛，则目瞑...
丁铭臣教授认为治疗失眠症，首先应针对病因，消除或减轻造成失眠的各种因素，医生与患者之间建立相互信任的良好关系。其次要分析失眠的类型。如为隐匿性抑郁症，即应按抑郁症治疗，应用抗抑郁药物。如为神经衰弱所致失眠，应着重培养正规的生活节律，改善生活习惯，消除对疾病的顾虑。如主要为睡眠程序紊乱引起的失眠，则应纠正睡眠程序，使之符合通常的睡眠节律。失眠的病人要尽可能培养...
最早施用催眠术作为一种治疗方法的是1775年奥地利的麦斯麦，他用磁 铁 作为催眠工具，用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，直到1841年英国外科医师JamesBraid对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），至今一直沿用这一术语。 本疗法是利用人的...
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛 精神 安定减轻 焦虑 的治疗方法。松放疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种 神经性头痛 、 偏头痛 、 失眠 症、 焦虑症 、 抑郁 1症、 神经衰弱 等。大家知道，精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及 颈背部肌肉痉挛 而造成头皮紧缩感而...
睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分 失眠 症也可以得到改善。 环境因素须知： 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1／3时间将与它们共度； 床太软或太硬都会引起 腰背酸痛 ； 床上用品也要保持舒适； 避免外界打扰（光线和噪音）； 保持卧房的空气和...
近年来，人群中失眠症发病率急剧上升。据统计失眠症发病率达15%左右；上海市人群已达35%左右。人群失眠症发病率之高已成为当今社会和医学界一个值得重视和研究解决的重要问题。对此，上海市中医失眠症特色专科在王翘楚教授领衔指导下，对当今失眠症发病原因、内涵、康复与预防进行了18年中医治疗探索。 病因：疾病、多思 失眠症发病率高的主要原因，一是由于人们现在社会活动增...
失眠 既令人感到痛苦，又影响次日工作，因此，在无可奈何的情况下，人们常常服用安眠药。这里介绍一套综合练习，它可以代替安眠药而使人顺利获得高质量的睡眠。这种综合练习要在晚间临睡之前做，采用仰卧姿势，每项练习反复5-6次。 1．在床上充分舒展身体（不用枕头），将两脚掌舒适地向外伸展，放松颈部肌肉。 2．保持头部肌肉的 紧张 状态，把头部向前方抬起，5秒钟后，松懈...
本病是一种亚急性的家族性TSE,临床上以治疗无效的顽固失眠、自主神经机能失调和运动体征为特征，组织病理学以丘脑前腹侧和背内侧神经核选择性萎缩为特征。早先，该病与家族性CJD混同。1986年，意大利Bologna大学医学院Lugaresi等首先报道并详细描述了本病的第一个病例，命名为致死性家族性失眠症。从此，人朊病毒病增加了一个新成员。
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