现在，越来越多的人重视保健，往往选择刮痧、拔罐等方式调理身体。不过中医专家提醒，选择刮痧、拔罐等方式保健，先要弄清个人体质是否适合。 刮痧、拔罐等传统中医治疗方法，都有其适应证。如果不是适应证，反而可能加重症状。如刮痧、拔罐一般适合经脉不通畅的人，如气滞血瘀者，可通过刮痧或拔罐来疏通经络。但气血两虚者不宜刮痧或拔罐，否则这类人群原本就气血不足，刮痧或拔罐后往...
气血不足 即中医学中的 气虚 和 血虚 。气血不足的结果会导致 脏腑 功能的减退，引起早衰的病变。 1.气的概念： 气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表 五脏 之气和经脉之气。气的作用主要是 温养 机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。 气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则 畏寒 肢冷...
... 加味甘麦大枣汤 加味瓜蒌汤 鸡附汤 金水六君丸 脊肉粥 济阴百补丸 鸡汁粥 卷柏丸 苣胜丹 六物汤 麻黄方 南岳魏夫人济阴丹 千金保胎丸 气血双补汤 人参蛤蚧丸 生肌珍珠散 参茸白凤丸 十四友丸 术壳麻桃密汤 松仁粥 调经乌鸡丸 托里消毒散 五仙散 仙灵酒 先天大造丸 小米龙眼粥 宣营汤 养荣汤 益肾坚骨汤 益血汤 增损四物汤（易简方） 种玉酒 猪蹄汤 滋...
八仙散 必应汤 赤茯苓散 赤芍药散 当归丸 丹参丸 调营养卫汤 地黄煎丸 防风丸 分气饮 归脾汤加减 虎骨木瓜酒 虎骨木瓜片 理气调荣汤 三两半药酒 通皮饮 方剂主治： 气血不和 赤芍香附茶 桂枝茯苓丸 流气饮 芍药甘草附子汤 十全补正汤 辛字号方 一握七丸
科学实验证实，刺激大椎穴对提高免疫功能有一定影响。针刺大椎等穴，可提高补体效价，单针大椎穴可使白细胞增加。 一、头部 百会穴（只能刮痧，用刮痧手法的点法、按法、颤法） 注：科学实验证实，百会穴对免疫功能有一定影响。艾灸‘百会’能使家兔的血清总补体含量、血清免疫球蛋白、血液白细胞总数等指标明显提高。 二、颈椎 大椎穴（刮痧拔罐均可，手法主要用刮法和留罐） 注：...
科学研究证明， 肥胖 对健康不利，还有发生某些 疾病 的潜在危险；而体重不足，也同样对健康有妨碍。 肥胖是热量摄入过多、营养过剩造成的。不言而喻，体重不足则与热量摄入不足、营养素缺乏有关。体重不足除表现为体型 消瘦 、 乏力 外，也会导致机体 抵抗力 下降，容易 感染 疾病。 体重下降常见于60岁以上的老年人。其原因可能由于有些老年人存在某种 精神障碍 ， ...
...伤、挫伤史，以及慢性肩部损伤者，或因肩部常受风寒者。病人肩关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起一样，因此又称“肩凝”、“冻结肩”。 肩周炎多由气血不足、外感风寒所致 过度劳累者较容易引起肩周炎。肩周炎会造成患者肩关节活动受限，诸如前屈高举、后伸、外展、内旋等受影响，造成洗澡、穿衣等动作不便。中医认为，此症与气血不足有关，常因年老体衰，功能退化，或因劳累过度而导...
性交一般适宜在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免体力不支，而影响性生活质量。 此外，在下列几种情况下，男方或女 方必须克制性欲，减少或避免性交。 1、重病初愈，不宜性交。一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。 2、过度疲劳、酒醉或情绪...
刮痧罐法是利用一定的工具，如 牛角 板、木梳背、瓷调羹等，在人体某一部位的皮肤上进行刮痧，使 皮肤发红 充血 ，呈现一块和一片紫红色的斑点，然后再拔罐，从而达到防治疾病目的的一种疗法。 此法可作为病变范围较窄的部位以及走罐法或多罐法受到限制时的补充方法。
超凡脱俗的垂钓者在纷闹、喧嚣的都市氛围中十分令人羡慕。但是，老年人却并不适宜这种冰上活动，甚至应该当作是老年人的禁忌。这是因为，老人免疫力普遍比较低下，如果在冰上蹲坐时间过长，容易勾起老病，加重原有的慢性病、诱发肺感染。 据专家介绍，老年人不适宜冰上垂钓的原因一是久在冰上，湿气、凉气袭身，血液循环差，肌体抵抗力降低。二是容易勾起老病，加重慢性病。有肾功能不全...
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