秋天的主要邪气是燥，这时如果不注意的话，肺特别容易受伤，人就容易出现鼻腔干燥，甚至出血， 咳痰 带血丝，埋下呼吸系统的重大隐患。此时可以通过每天搓手的方法来预防。鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。 中医学认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼际穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天坚持搓鱼际穴，能增...
秋天以燥为主，无论身体内外都需要祛燥滋润一下， 银耳 适合一年四季通食，但是在干燥的秋天食用是非常适合的，可以祛燥润肺。 中医认为， 银耳 性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳 咳嗽 、痰中带血，虚热口渴等均有一定的疗效。尤其适合阴 虚火 旺、老年 慢性支气管炎 、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨...
中医认为， 杏仁 药、食都可，在摄生汤方中常有“南北杏”之称。“南杏”产于南方，味略甜，有润肺、止咳、滑肠等功效，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。 “北杏”则有苦味，多用于药用，具有润肺、平喘的功效，对于 咳嗽 、 气喘 等呼吸道疾病有较好疗效。 苦杏仁 ：水煮脱毒，止咳作用强 苦 杏仁 不经任何加工处理，毒性很大，可使 人发 生 眩晕 、 ...
“寒露”节气到来，即已经明显出现秋霜之意，也是二十四节气最早提到“寒”字。在北方，这一节气预示着秋天即将结束，冬天就要来临。这个时期润肺祛燥仍是主打养生法则，需要坚持。 民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说。中医认为“寒露”是自然界阳气渐退，阴气渐生，人体生理活动降低之时。为了顺应四季，这时人们的活动消耗也应随之下降，以确保体内的阴阳平衡。 精神调养在此时也...
...身就是肺的当令季节，如果再过补，身体的平衡就会被破坏。 《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”为缓解“秋燥”，饮食方面应以滋阴润肺为宜。更有人主张入秋应当食用 糯米阿胶粥 阿胶 搭配 糯米 以滋阴润燥。总之，秋季可适当食用芝麻、糯米、 粳米 、阿胶、 蜂蜜 、 枇杷 、菠萝、乳品等较温和的食物，以益胃生津，尽量少吃生冷的食物，少吃动物内脏。 小...
润肺 适用于病机属于燥灼肺津，肺阴亏耗的证候，如燥邪伤肺、 干咳少痰 ，使用的是 甘寒生津 ， 清养肺阴 的 药物 ，如 杏仁 、 北沙参 、 麦冬 等。
...煎 贝母丸 贝母粥 北杏炖雪梨 补精膏 补益牛膝丸 补益杞圆酒 长春益寿广嗣丹 川贝冰糖米汤饮 川贝杏仁饮 川贝雪梨膏 代参膏 丹砂散 大效润肺杏仁散 大枣汤 地黄丸 地黄粥 定喘固金丸 定喘养肺丸 冬地百部饮 二冬二母汤 二冬膏 二冬汤 二母固本丸 儿童咳液 防饥救生四果丹 法制肺露 肺病统系丸 肺灵药片 蜂蜜萝卜汁 凤髓膏 凤髓汤 甘露饮子 栝楼汤 灌藕...
...（图） 炮仗花 平贝母（图） 苹果 枇杷（图） 披散糖荠 坡参 蒲圻贝母 骑马参 青天葵（图） 青竹标 屈头鸡 人乳汁 揉白叶 肉根还阳参 润肺草 山茶花 山丹 山海螺 山核桃 山鸡蛋 山莲藕 山麦冬（图） 山牡丹 山紫菀 沙参（图） 省沽油 蛇尾草 柿（图） 柿饼 石蚕 石串莲 石刁柏 石耳（图） 石膏（图） 石斛（图） 石链子 石米 石上藕 石上铁角蕨 ...
搓手顿足 :形容 焦急不安 的样子.病人表现为运动型不安，即手抖、 坐立不安 等 焦虑症 状。 搓手顿足的原因 焦虑症 的典型 症状 之一和 焦虑 型网络 成瘾 综合症 搓手顿足的诊断 焦虑症 的典型 症状 之一，就是经常地精神运动型不安，即手抖、 坐立不安 、 搓手顿足 、踱来走去、经常走神，还有就是高频率眨眼、敲打 手指 、转笔等小动作增多。 焦虑 型网...
搓针 ， 针刺手法 之一。其方法是在针刺人体内后，用右手拇、 食指 将针向一个方面捻转（如搓线状），此法有加强 针感 的作用。要注意转针时不要太紧，以防缠着 肌肉 纤维 产生剧烈疼痛。
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