1． 按摩 方法 （1）取端座位或仰卧于床上，松解上衣钮扣，露出内衣，全身放松。 （2）双手五指略屈曲，呈梳状，上下左右轻梳前胸各部位，连续约百次。 （3）梳毕，用右手五指依次在前胸各部位进行轻轻叩击。 （4）结束后，再对 膻中穴 （ 胸骨 中段凹陷处）进行按摩2～3分钟。 2．注意事项 （1）每日按摩一次，临睡前进行。 （2）心情烦躁，发怒时暂停按摩。 3
1．按摩方法 （1）取端座位或仰卧于床上，松解上衣钮扣，露出内衣，全身放松。 （2）双手五指略屈曲，呈梳状，上下左右轻梳前胸各部位，连续约百次。 （3）梳毕，用右手五指依次在前胸各部位进行轻轻叩击。 （4）结束后，再对膻中穴（胸骨中段凹陷处）进行按摩2～3分钟。 2．注意事项 （1）每日按摩一次，临睡前进行。 （2）心情烦躁，发怒时暂停按摩。 3．适应症 本
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