□ 彭永强 郑州大学第二附属医院 有一些零食，对于孩子们来说，是人见人爱的美味，但是，如果常吃，却会给孩子的健康带来危害，例如果冻、爆米花、泡泡糖等就不宜常吃。 果冻五颜六色，清凉可口，几乎所有的孩子都喜欢，然而果冻并不是一种健康食品，儿童常吃会对健康不利。果冻的主要成分是 海藻 酸钠，这是一种膳食纤维，不容易被人体吸收，假如摄入过多，还会阻碍人体对蛋白质、...
...的劣势，可以通过把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃解决这个问题。具体如何吃粗粮要分年龄分人群：胃肠功能较差的老年人（60岁以上）及消化功能不健全的儿童要少吃粗粮，并且要做到粗粮细吃；中年人尤其是有“三高”、便秘等症状者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则要多吃粗粮；运动员、体力劳动者由于要求尽快提供能量也要少吃粗粮。 胃溃疡胃肠炎患者慎食 不同病情的...
...的劣势，可以通过把粗粮熬粥或者与细粮混起来吃解决这个问题。具体如何吃粗粮要分年龄分人群：胃肠功能较差的老年人（60岁以上）及消化功能不健全的儿童要少吃粗粮，并且要做到粗粮细吃；中年人尤其是有“三高”、便秘等症状者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则要多吃粗粮；运动员、体力劳动者由于要求尽快提供能量也要少吃粗粮。 胃溃疡胃肠炎患者慎食 不同病情的...
最近，有一些中药房推出了代客加工“胶囊中药”的服务，起因是不少白领为了美容减肥等需要，请中医搭脉开了方，但工作忙时间紧，煎制服用不便，就让药房帮助加工粉碎，再装入胶囊，随身携带长期服用。许多病家见此捷径，也纷纷仿效这“懒办法”。对此中医学专业人士并不赞同，其中上海市曙光医院药剂科副主任、中药室主任金培琪向记者作了详细介绍。 记者(以下简称记)：你认为这种自创...
随着天气渐渐变冷，不少大排档上开始高悬“狗肉”，为了御寒，各式的狗肉火锅也相继推了出来，晚上的排档里挤满了吃狗肉的人。就此，专家建议即使天气再冷，也要少吃狗肉，因为狗本身有可能携带多种病毒，人们如不小心就容易病从口入。 据医生介绍，狗的身上有可能携带狂犬病、弓形体病、犬钩端螺旋体病等，而这些都是人畜共患的。因此，这些病毒就极有可能传染给人们。按照国家的有关法...
...扑鼻而来，瓶子里面装着的是一种黑色的膏体，看上去就像很多年轻女孩儿喜欢吃的龟灵膏，拿小勺子挖一勺放入嘴里，清凉可口，令人不由得想起小时候吃的果冻。王静安告诉记者，内服的膏剂是膏滋，它是根据患者体质不同与病情的需要，选择多味或多种药物组成方剂，膏方在制作上十分讲究，可以补养身体，祛病延年。 成都中医名医馆馆长刘耀表示，开设西南地区首家膏方门诊是为了发扬中医在疾...
...膊裸体了，以免着凉。 在秋高气爽的日子里，大家难免会在周末到室外走走，感觉一下秋凉。然而，在野外，很多人都忽略了一细节，那就是路边的花花草草好看，却常惹来鼻炎，有些人本来就有过敏性鼻炎，现在这么一不小心，毛病又犯了。 秋季都强调补身子，其实过敏性鼻炎的人强调的应该是预防。 本专题指导医生、健康吧专家团成员 叶青 博士 省立医院耳鼻喉科 杂草丛生的地方得少去 ...
具有均衡营养的大量钙、铁和流质是孕妇和健康成长的胎儿的根本营养。孕妇吃得正常和增加所建议的体重很少出现怀孕复杂化、更容易生产和更快失去多余的体重。营养不良的婴儿存在健康问题和发展困难的更大危险，而巨型婴儿更难分娩。 伊利莎白·沃德是孕期营养的指导专家，这位美国饮食卫生学会的作者为孕妇写了一本书，名曰《孕期营养：为了你和你宝宝的健康》。 “在我怀孕的三个月期间...
...他正在上高中，是班上最优秀的学生之一。这得益于专家为他制定的一套少谷物计划。 挪威科学家 艾香 德主持的这项研究，有斯格伯恩在内的23名多动儿童参加。 父母让孩子远离 谷类 和奶类食品。一年后，22名儿童病情有了明显改善。 艾香德指出，患上多动症的儿童可能存在新陈代谢障碍，他们不能消化谷类食品所含的麸质和类似干酪素等蛋白质，导致体内的缩氨酸过多，从而导致对大...
...很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用；“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是养生保健的良好方法；“养树需护根，养人需护脚”则说明脚对人体的重要性；“...
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