即使阵痛开始了，你也不需要一直躺在产床上忍受疼痛，或是没完没了地在走廊里溜达。这个有6个可以帮助你减轻疼痛，加速产程的动作，不妨提前学习一下，让你的分娩变得更轻松。 正常情况下，产科专家都建议产妇要多走动，不要躺在床上默默地忍受阵痛的来临。因为保持身体的直立能够加强地心引力和骨盆运动，使充足的血液流向胎盘，为即将进入“战斗”的胎儿提供更多的氧气，降低胎儿在产...
打哈欠 打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。 伸懒腰 伸颈举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒钟内，可将很...
美国“福克斯新闻”近日刊文列举了6个性爱真相： 1.性高潮时大脑“短路”。性高潮时候，大脑的某些区域处于关闭状态，而其中一个是控制恐惧和焦虑的大脑区域。 2.男性性高潮不见得要勃起。《性高潮的科学》一书指出，即使阴茎软绵绵的，男性也能体验射精和高潮。 3.男性乱性增加癌症危险。多个性伙伴会致男人患癌危险增加40%。 4.抗抑郁药物毁灭性趣。抗抑郁药导致多巴胺...
化妆水中的酒精成分 酒精不仅可去除肌肤分泌的油脂，而且具有防腐和杀菌作用，不过要完全达到这个目的，酒精的浓度需高达60%~70%，这种比例对皮肤的刺激和伤害是非常大的，尽量选择不含酒精的化妆水。 高机能化妆水与普通化妆水的区别 高机能化妆水含有昂贵的生化保湿因子，对干燥衰老的肌肤有不错的效果，但对年轻肌肤来说，使用一般化妆水已足够。 护肤须用化妆水 化妆水能...
...痛，或正常的胎动、收缩而引起的腹痛，孕期的很多腹痛是发生异常情况的征兆，所以一旦超出了正常指标，准妈妈就要当心了。 胎盘早剥：妊娠20周后或分娩期，胎盘于胎儿娩出前，全部或部分从子宫壁剥离，称胎盘早剥。 判断指征：像瑞雪这样轻微腹痛，并伴有少量出血症状的准妈妈，千万不能忽视及时上医院检查，因为这可能正是胎盘早剥的最初信号；如果腹痛由间断性的变为持续性的，外加...
生理特点：满二十孕周后第六个月。这期，胎儿已长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长得很结实，但还没有皮下脂肪，所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置，甚至可以大头朝下“拿大顶”。 皮肤表面开始附着胎脂。胎儿长约30厘米，重约650克。 孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18～21厘米。 孕妇须知： 1、应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、...
...才能让宝宝自由自在地在屋内翻、滚、爬。 大运动智能培养 方法：这一阶段，大人可以扶助宝宝做体操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意做操时间应选择在进餐后l小时，宝宝情绪好时，在乐曲伴奏下，家长喊二八拍口号进行，每次选做一节，循序渐进。 另外，要训练宝宝自己拉物站起，可以让宝宝练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，...
行政部的柴娟是公司每年体检的组织者，因为经常和医生接触，她意识到以前很多想当然的健康问题，实际上却错得离谱。 在医学上， 真相往往和柴娟们的想法背道而驰，特别是性健康。因为即使你像柴娟一样，自认为是开放的知识女性，遇到这些涉及隐私的问题，也不会轻易找到了解的途径。 错误观念之一：通过了妇科常规检查就万事OK 每年体检，柴娟都会很贴心地为女同事们安排妇科常规检...
锦囊1 方向 怀柔幽谷神潭 响水湖 开启时机 4月底杜鹃映珙桐 怀柔幽谷神潭的节气比城里晚了二十多天，景区内大片的山杏花、桃花、梨花、玉兰、
不少家长都有这样的深切体验，那就是6个月以后，特别是6个月到1岁的孩子容易得感冒、支气管炎及肺炎等呼吸道感染性疾病；而6个月以前却很少生病，那是为什么呢？其实原因很简单，那是因为这一年龄段的孩子免疫系统还未发育完善。 人体的免疫系统具有完整而复杂的功能，其中最重要的就是免疫防御功能，正是由于这种免疫功能使得人体有效抵御病毒、细菌等病原微生物侵入，才能使人体不...
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