安肾丸 补骨脂丸 二至丸 茯苓酒 附子丸 鸡血藤膏 雀儿药粥 山萸苁蓉酒 乌沉汤 方剂主治： 暖腰膝 嘉禾散 酒 雀儿药粥 砂锅牛尾 乌沉汤 延寿获嗣仙方 御府鹿尾
...图） 昆明鸡血藤 鹿尾 鳗鲡鱼（图） 毛大丁草根 麋角 雀（图） 肉苁蓉（图） 肉桂（图） 山香果 山茱萸（图） 延胡索（图） 中药主治： 暖腰膝 艾叶（图） 白赤 白茯苓 白胶 白头翁（图） 柏子仁（图） 荜拨 沉香（图） 川椒 大茴香（图） 丁香（图） 耳实 茯苓（图） 附子（图） 狗肉 狗阴茎 桂（图） 桂皮 桂心 海狗肾 黄狗肾 金牙 韭（图） 韭菜...
论曰内经谓腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣，膝者筋之府，屈伸不能，行则 偻附 ，筋将惫矣，盖肾主腰，肝主筋，筋聚于膝。若肾脏虚损，肝元伤惫，则筋骨受病，故腰膝为之不利。 治元脏虚冷，腰膝 无力 疼痛，滋润肌肤，悦泽颜色，进饮食。 腽肭脐丸 方 腽肭脐 （酒浸微炙） 鹿茸 （去毛酥炙） 肉苁蓉 （酒浸切焙） 牛膝 （酒浸切焙） 人参 木香 独活 （去芦头） 天麻...
下蹲运动可增加肺活量，活动膝关节，强筋健骨，预防膝关节炎。两者结合去做，可以起到益气暖膝，养肺补肺的作用。 深呼吸可吸进新鲜空气，吐出二氧化碳，促进新陈代谢，吐故纳新，补益元气。下蹲运动可增加肺活量，活动膝关节，强筋健骨，预防膝关节炎。两者结合去做，可以起到益气暖膝，养肺补肺的作用。 呼吸：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、...
凡腰脚重痛．刺委中出血．久固宿疹亦皆立已．次 主腰下至足不仁．（并千．）阴腰脚如冷水．（明见疝．）承山、治 腰背痛 ．脚 重．战栗不能立．香港脚．膝下肿．申脉、治腰痛不能举体．足 寒．不能久立．坐如在舟车中．昆仑、治腰尻痛．（千作踵．）足．不得履地．下昆仑、疗腰疼．偏风半身不遂．脚重痛不得履地．（明）膀胱俞、疗腰足不仁．（见脊．）仆参、疗腰痛不可举．承山、下...
淫羊藿 （四两） 破故纸 花椒 蕲艾 （各二两） 俱为粗末，或绢或缎，照暖腰式做成行药，兼 丝绵 横直行之，毋使走移，缚腰中。四十以前，半月见功；五十以后，一月见效。
论曰内经谓腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣，膝者筋之府，屈伸不能，行则 偻附 ，筋将惫矣，盖肾主腰，肝主筋，筋聚于膝。若肾脏虚损，肝元伤惫，则筋骨受病，故腰膝为之不利。 治元脏虚冷，腰膝 无力 疼痛，滋润肌肤，悦泽颜色，进饮食。 腽肭脐丸 方 腽肭脐 （酒浸微炙） 鹿茸 （去毛酥炙） 肉苁蓉 （酒浸切焙） 牛膝 （酒浸切焙） 人参 木香 独活 （去芦头） 天麻...
凡腰脚重痛．刺委中出血．久固宿疹亦皆立已．次 主腰下至足不仁．（并千．）阴腰脚如冷水．（明见疝．）承山、治 腰背痛 ．脚 重．战栗不能立．香港脚．膝下肿．申脉、治腰痛不能举体．足 寒．不能久立．坐如在舟车中．昆仑、治腰尻痛．（千作踵．）足．不得履地．下昆仑、疗腰疼．偏风半身不遂．脚重痛不得履地．（明）膀胱俞、疗腰足不仁．（见脊．）仆参、疗腰痛不可举．承山、下...
淫羊藿 （四两） 破故纸 花椒 蕲艾 （各二两） 俱为粗末，或绢或缎，照暖腰式做成行药，兼 丝绵 横直行之，毋使走移，缚腰中。四十以前，半月见功；五十以后，一月见效。
凡腰脚重痛．刺委中出血．久固宿疹亦皆立已．次 主腰下至足不仁．（并千．）阴腰脚如冷水．（明见疝．）承山、治 腰背痛 ．脚 重．战栗不能立．香港脚．膝下肿．申脉、治腰痛不能举体．足 寒．不能久立．坐如在舟车中．昆仑、治腰尻痛．（千作踵．）足．不得履地．下昆仑、疗腰疼．偏风半身不遂．脚重痛不得履地．（明）膀胱俞、疗腰足不仁．（见脊．）仆参、疗腰痛不可举．承山、下...
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