是你最坚强的时刻，也是你最脆弱的时刻：新手妈妈的你，因为BABY的到来而坚强，但经过生产，产道受到挤压，身体机能下降，你身体从未这么脆弱。 所以，和MARY医生一道，找出新手妈妈伤害关键字，然后用产道维护一一PK掉它。 健康女性新主张：产道终身维护 产道维护是指对产道定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、软产道功能性保护、子宫保养及维护、子宫颈...
生气发作了伤肝，隐忍了伤脾胃，忽略了伤 大肠 ，血气太低时还会造成致命的肺积水。似乎只要怒气产生了，就无从避免对身体的伤害。可是人总有七情六欲，不可能不生气。最好我们能了解自己生气的模式，就能找出减少生气伤害的方法。 想象我们的胸中有许多怒气的小瓶子，每一个瓶子对应着我们周围的一个人。当我们对这个人有什么不满意，可是又不好意思明说时，就把这点不满意放进了对应...
生气发作了伤肝，隐忍了伤脾胃，忽略了伤大肠，血气太低时还会造成致命的 肺积水 。似乎只要怒气产生了，就无从避免对身体的伤害。可是人总有七情六欲，不可能不生气。最好我们能了解自己生气的模式，就能找出减少生气伤害的方法。 想象我们的胸中有许多怒气的小瓶子，每一个瓶子对应着我们周围的一个人。当我们对这个人有什么不满意，可是又不好意思明说时，就把这点不满意放进了对应...
生气发作了伤肝，隐忍了伤脾胃，忽略了伤大肠，血气太低时还会造成致命的 肺积水 。似乎只要怒气产生了，就无从避免对身体的伤害。可是人总有七情六欲，不可能不生气。最好我们能了解自己生气的模式，就能找出减少生气伤害的方法。 想象我们的胸中有许多怒气的小瓶子，每一个瓶子对应着我们周围的一个人。当我们对这个人有什么不满意，可是又不好意思明说时，就把这点不满意放进了对应...
大约百分之三的准妈妈可能在怀孕九月时发现“臀位”，也就是一般所谓的“坐胎”，由于坐胎可能会引起胎儿的生产困难、母亲发生产伤、胎儿可能是畸形儿、子宫可能有肌瘤或本身有畸形；所以一旦发现“坐胎”—— 胎位不正 ，就必须与医师讨论何种生产方式是最佳的选择。 “胎位不正”在不同的怀孕周数有不同的发生率，如在怀孕五个月时约有33%是胎位不正，而在八个月时大约只有8.8...
引导良好胎位 正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点，这样的位置最容易让宝宝下降到产道。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20～30分钟，应该在舒适的地方练习，注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉姿势最好保持左侧卧位。 放松心情 如果孕妇心情紧张，就会自动屏气使子宫供氧受...
为了让即将生产的孕妇，对分娩过程和感受有比较具体的了解，我们特地征集了一些妈妈的分娩体验，希望本文会对您能顺利产下健康宝贝有所帮助。 麻醉意外下顺利生宝宝 我一直是希望能分娩自然分娩，因此看了许多相关书籍，上孕妇学校等，学习呼吸，用力的方法。不幸的是由于怀孕后期正是冰天雪地，因此活动很少，不敢自己出去散步，只有周末与老公携手走走，导致我自己长胖了许多，孩子也...
...孕期妇女参加体育锻炼不能提高身体机能。其实，这种观点并不全面。 近来的研究证明，只要体育锻炼的方法得当，孕妇不仅可以提高身体机能水平，还可以减少分娩时的痛苦。科学家利用5年多的时间，长期、大量观察孕妇们进行慢跑、骑自行车等运动，运动强度为本人有氧能力的60％~70％，平均每周锻炼3次，每次30分钟。结果发现，她们的有氧代谢能力有所提高，而且心理状态稳定，不舒...
为了让即将生产的孕妇，对分娩过程和感受有比较具体的了解，我们特地征集了一些妈妈的分娩体验，希望本文会对您能顺利产下健康宝贝有所帮助。 麻醉意外下顺利生宝宝 我一直是希望能分娩自然分娩，因此看了许多相关书籍，上孕妇学校等，学习呼吸，用力的方法。不幸的是由于怀孕后期正是冰天雪地，因此活动很少，不敢自己出去散步，只有周末与老公携手走走，导致我自己长胖了许多，孩子也...
美国《儿科学杂志》上刊登的一份研究报告称，水下分娩一新型的分娩方式并非人们想象的那样万无一失。这种自然的分娩方式也可能出现新生儿因呛水而死亡等可怕后果。因此，首先必须采取足够的安全措施来保证水下分娩过程不会对母亲及胎儿产生任何威胁。 水下分娩的支持者认为，在充满温水的分娩池中分娩，可以减少孕妇在整分娩过程中的痛楚。由于分娩池与母亲子宫内的羊水环境类似，因此胎...
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