夏天来临，高温天气越来越多，不少人感到烦躁、疲乏无力、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等不适症状。 保健专家指出，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，有三条妙计可以告别“苦夏”。 听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。 多喝凉白开膳食多样化。夏天气温高，...
针灸可以缓解人的疼痛，还能减轻人的某些嗜好。哈佛大学科学人员找到了其中秘密。 研究小组使用核磁共振成像，对20名健康的实验对象在接受针灸时及接受针灸后进行监测。 研究人员首先将针扎到传统中医指明的减轻疼痛的位点上。 几秒钟之内，研究人员发现被测试者血流在大脑中的特定区域逐渐减少，此时研究对象说他们手里好像有重物，而这种有重物的感觉正表明针刺作用正常。若是某些...
...之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经 的作用。 苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15...
...了?当你这么想的时间，不妨喝杯热姜茶或蜂蜜汁。这是从以前就流传至今的“老奶奶秘方”。热姜茶是在热水中加入姜汁和柠檬汁、蜂蜜混合搅拌而成。或者可以用老姜与黑糖熬煮，具有驱寒气、治鼻塞的效果。蜂蜜汁是在热水中加 入柠檬汁或柚子汁再加上蜂蜜搅拌而成的。 另一种治疗感冒的方法很独特。当感冒初起时，一般都是先出现咽喉痛，没胃口，嘴里有口臭等现象，中医叫“上火”了。此时...
根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态，从而起到养心的作用。 百合 既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、 神志恍惚 、 失眠 不安时，最宜食用。 莲子 性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐 多梦 、体虚带下者食用。 桑葚 女性更年期肝肾阴亏、...
烦躁 ，证名。 心烦 躁动之证。烦为 心热 、郁烦；躁为躁急、躁动。出《 素问 .至真要大论》。烦与躁常并见，而有先后之别。《 伤寒明理论 》卷二：“所谓烦躁者，谓先烦渐至燥也。”若先躁后烦，则称为 躁烦 。烦躁有 虚实 寒热 之分。在外感 热病 中，凡不经汗下而烦躁者 多汗 ，汗下后烦躁者多虚。《 类证治裁 .烦躁》：“ 伤寒 有邪在表而烦躁者， 脉浮 紧...
烦躁 ，证名。 心烦 躁动之证。烦为 心热 、郁烦；躁为躁急、躁动。出《 素问 .至真要大论》。烦与躁常并见，而有先后之别。《 伤寒明理论 》卷二：“所谓烦躁者，谓先烦渐至燥也。”若先躁后烦，则称为 躁烦 。烦躁有 虚实 寒热 之分。在外感 热病 中，凡不经汗下而烦躁者 多汗 ，汗下后烦躁者多虚。《 类证治裁 .烦躁》：“ 伤寒 有邪在表而烦躁者， 脉浮 紧...
...参（图） 雪梨膏 雪山林 翼首草（图） 玉屑 浙地黄 珍珠母（图） 知母（图） 栀子（图） 竹沥 竹茹（图） 竹叶 紫菜（图） 中药主治： 烦躁 白冬瓜 白茅根（图） 柏实 白术（图） 巴戟天（图） 半夏（图） 侧子（图） 茶叶 豉 茺蔚 川黄柏 川黄连 川楝子（图） 磁石（图） 葱（图） 葱茎白 葱实 大豆豉 大黄（图） 玳瑁（图） 大戟（图） 淡豆豉（图...
... 一清颗粒 御爱姜苏丸 元参化毒饮 皂角圆 至宝丹 止嗽化痰定喘丸 栀子仁汤 中满分消汤 朱砂散 竹叶石膏汤 紫草承气汤 紫雪 方剂主治： 烦躁 百二散 白虎加黄连阿胶汤 白虎加人参以山药代粳米汤 白虎汤 白马蹄散 白梅汤 白通加猪胆汁汤 白头翁汤 八正散 八珍汤 碧雪 补中益气汤 参苏饮 柴葛解肌汤 柴胡加龙骨牡蛎汤 柴胡加芒硝汤 柴胡散 产宝丸 沉香滚痰...
散步是指不拘形式、闲散、从容地踱步。 散步的要领： 1．散步前应该让全身放松，适当地活动一下肢体，调匀 呼吸 ，平静而和缓，然后再从容展步，否则便达不到锻炼目的。 2．步履宜轻松，犹如闲庭信步之态。这样，周身气血方可调达平和，百脉流通，内外协调，是其他剧烈运动所不及的。 3．散步宜从容和缓，不宜匆忙，更不宜琐事充满头脑，这样可使 大脑 解除 疲劳 ，益智养神...
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