当代生活的高节奏导致很多人患上了 失眠 症。失眠大多是由于脏腑机能紊乱、气血亏虚、阴阳失调所致，治宜交通心肾、调节气血。可用拇指按揉神门、三阴交。 神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这两个穴位互相配合，每天按揉15～30分钟，就可以起到安神定志的作用，有助于改善失眠症状。
失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的病证。轻者入睡困难，或入睡后易醒，醒后不能再入睡，严重者彻夜难眠。西医之神经衰弱等引起的失眠可参照本病治疗。 临床上，治疗失眠应用最多的主穴为神门、三阴交。毫针刺，每日1次，每次留针30分钟，10次为1疗程。若兼有健忘眩晕，面色苍白，食欲不振乏力者加心俞、脾俞；兼见头晕耳鸣，腰膝酸软，盗汗者加心俞、肾俞、太溪；兼见多梦，易...
在人的身体上，有一个很特殊的穴位——三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢？人体足部有3条阳经和3条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点，就形成了三阴交。 三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特...
人体足部有3条阳经和3条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点，就形成了三阴交。经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾，另外还有安神、促进睡眠的效果。 在人的身体上，有一个很特殊的穴位——三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢?人体足部有3条阳经和3条阴经，原本这些经脉是平行的，...
三阴交穴位置示意图 三阴交穴 ，十总穴之一。所谓“ 妇科 三阴交 ”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺， 白带 ， 月经 过多，过少，经前综合症， 更年期综合症 等，皆可治疗； 又此穴为 足太阴脾经 、 足少阴肾经 、 足厥阴肝经 交会之处，因此应用广泛，除可 健脾益血 外，也可调肝补肾。亦有 安神 之效，可帮助睡眠。 三阴交 ， 经穴 名。出《 ...
三阴交穴位置示意图 三阴交穴 ，十总穴之一。所谓“ 妇科 三阴交 ”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺， 白带 ， 月经 过多，过少，经前综合症， 更年期综合症 等，皆可治疗； 又此穴为 足太阴脾经 、 足少阴肾经 、 足厥阴肝经 交会之处，因此应用广泛，除可 健脾益血 外，也可调肝补肾。亦有 安神 之效，可帮助睡眠。 三阴交 ， 经穴 名。出《 ...
人体足部有三条阳经三条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点，就形成了三阴交。 在人的身体上，有一个很特殊的穴位——三阴交（在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处）。为什么取这个名字呢？人体足部有三条阳经三条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点，就形成了三阴交。 三条...
神门穴位于手掌向上前臂靠小指一侧手腕横纹之上。两手各一。用拇指与食指夹住穴位，用拇指指腹慢慢按压搓揉穴位，直到产生睡意为止。 将脚底弓起，凹陷的中心点就是涌泉穴。在睡前先以热水泡脚，再用拇指按摩涌泉穴，直到发热为止。 另外，人们睡前饮用菩提花茶可以起到安神、帮助睡眠的作用。将5克干燥菩提放入壶中，用开水冲泡，放置5分钟后饮用，注意不宜饮用过多。
... 胫神经 。 ［主治］ 肠鸣 腹胀 ， 泄泻 ， 月经不调 ，带下， 阴挺 ， 不孕 ， 滞产 ， 遗精 ， 阳萎 ， 遗尿 ， 疝气 ， 失眠 ， 下肢 痿痹， 脚气 。 ［ 配伍 ］ 配足三理治肠鸣泄泻；配中极治月经不调； 配子 宫治疗阴挺；配 大敦 治疝气；配 内关 、 神门 治失眠。 ［刺灸法］ 直刺1～1.5寸。 ［附注］ （1）足太阴、少阴、 厥...
...血栓闭塞性脉管炎 ； 6.其它： 荨麻 疹， 神经性皮炎 ，膝、踝关节及其周围软组织病变， 糖尿 玻 【补充内容】(国家针灸穴位取穴标准) 三阴交穴 Sān yīn jiāo（SP6） 【取穴方法】 位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、趾长屈肌（腱）、（踇）长屈肌（腱）。皮肤由隐神经分布。皮下组织，内有隐神经和...
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