睡眠是生命所必须经历的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，也是健康不可缺少的组成部分。而在我国，大众的睡眠状况不容乐观：青少年睡眠不足、中年人睡眠障碍、老年人入睡困难。 据一项关于中国人睡眠状况的调查结果显示：80%的都市成年人睡眠状况堪忧，其中近四成饱受失眠折磨，失眠人群中68%为女性。在统计报告中，我们甚至发现，就连不满14周岁的儿童也开始出现睡...
...疲劳、大量饮酒…… 高脂肪饮食对肝脏的损伤有多严重，更由于没有明显症状，即便患上肝病也不得而知，真等到感觉或检查出什么，却为时已晚。 肝脏是我们身体里最大的实质性器官，也是最大的腺体，它结构复杂，功能也极为广泛，在我们的生命活动中占有着十分重要的地位。我们吃的食物在胃和小肠中被消化、分解成葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、甘油等营养物质，大部分都会被送到肝脏，经过一系...
...不止他们，时至今日越来越多的儿童患上了这种生活方式病，因此医师们认为最好也对儿童进行糖尿病筛查。2013年的 世界糖尿病日 的主题就是“保护我们的未来”…… 保护我们的未来 糖尿病 年轻化 一位儿童和青少年内分泌和糖尿病专家表示，“过去十年间，有越来越多的患者来医院筛查 糖尿病 ，而且其中年轻人的数量也逐渐增多。”这说明已经开始有人对年轻人患上糖尿病留心了，...
...引领人们真正奠定对身体的莫大自信，体验脱胎换骨的心路历程。 中里巴人表示，“对待自己的身体要像对待自己的孩子一样。”孩子有他自己的生长规律，我们应该尊重他、关心他、帮助他、引导他、锻炼他，而不要漠视他、压抑他、强制他、仇视他，身体也是如此，我们要倾听它的声音，顺着它的呼吸，理解它的本意。疾病就像是孩子的恶作剧，是孩子野性的一种宣泄，它是一种巨大的能量，完全可...
...高的致残性疾病，种类繁多。为引起社会各界关注关节炎，世界卫生组织定于每年的10月12日为世界关节炎日。就像“爱牙日”、“爱眼日”的意义一样，我们应该像爱惜 牙齿 和眼睛那样了解、爱惜我们的关节。 关节炎中最常见的有类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风性关节炎等。类风湿关节炎可侵袭关节滑膜、软骨组织和骨骼，其主要症状是多处关节肿热和疼痛、畸形等。与骨关节炎不同的是...
...现。分泌物也会随着年龄和身体状况发生变化，比如在怀孕期间，分泌物会变得比较粘稠，而绝经后就会越来越稀薄。 清洁也要有“章法” 小时候妈妈常对我们说：“洗完脸别忘了顺便洗洗耳朵后面。”那是因为耳朵后面经常是“被遗忘的角落”。阴部皮肤不如其他部位平滑，也是最容易储存垃圾的“死角”，所以每天洗澡时千万不要忘了用流动的水冲洗外阴部。除了清洗外，还要注意每次大便后清洁...
上初中二年级时，我们男生处于一种十分矛盾的状态，一方面由于性意识的萌动，我们对自己的身体，对性，以及身旁的女同学开始格外地关注起来。另一方面却一个个板起面孔在女同学面前开始变得没有一丝笑容，谁要是和女同学多说一句话，就会招来众多男生的嘲笑！其实在男生的圈子里或是熄了灯的宿舍里的“卧谈会”，总是会对于女同学点评一番的，谁谁漂亮谁谁身材好什么的…… 当时我们议论...
...但是，他脾气很好，他的细心、他的体贴、他的善解人意，还有他对我的小性子的忍耐，都那么地让人心动，以至于，我觉得我是有那么一点喜欢他了。但是，我们曾经说过，我们是好朋友，只是好朋友。 要不是因为那次，这种“好朋友”关系将一直维持下去。那天下午，我正在教室上自习，他走过来，坐在我身旁，用笔在我本上写道：“做我妹妹好吗？”――有时觉得那些男生挺没劲的，动不动就要让...
...、人文的。回溯医学史，就是对医学价值的精神回归。 我始终认为，医学之目的原本是解救疾病苦难之中的人，这包括生理上的治愈和精神上的慰藉。但是，我们不得不面对这样的现实：当人类已经能够将视角深入到细胞、分子乃至更微观的层面，征服越来越多疾病的同时，医学正与它最初的目标渐行渐远。 技术的飞跃让医学拥有了独立的价值，并使这种价值不断强化，但人的存在却被不断地忽略和解...
...并且总是贯穿于从理论到临床的各个方面的。从这个意义上讲，中医在它的千年之旅中是变而不变的，变的是形态与数量，不变的是精神。因此，中医可以成为我们民族的文化符号。 改朝换代是历史上常有的事，但民族精神却一直被秉持着，绵延着。敬畏天地、顺应自然、强调伦理与秩序、关注人事、注重整体、主张和谐，是中国人一贯的情结。中医历经千年而其内在精神始终不曾有大移易，原因也在于...
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