健身运动与体力劳动一样，都需要出力流汗，但两者的不同之处是，前者属于有目的运动，后者则是机械单调的活动。然而，时下不少健身运动，片面地强调了健身的规律性与计划性，如每天上跑步机N分钟，力量练习N分钟，甚至把每天摄取的卡路里及体重的波动逐个记录，而忽略了健身是一种愉悦身心的娱乐活动。 为什么有人购买了跑步机，没练多久便厌倦了呢？原因很简单，人不是机器，健身也不...
...象力，对头脑中储存的表象分析、综合，进行巧妙的、独特的加工、改组，从而创立新思想、新形象。这是高度发展的认识能力，是人们创造活动的必要条件，科学、艺术、文学、设计等任何创造性活动都离不开想象力，所有在事业上有所成就的人都不乏丰富的想象力。《我给女儿讲故事》作者没有把“识字”当成进行早期智力开发的途径，是明白的、聪明的家长，这种做法值得效仿。 北京师范大学教授
最近有人把无性的婚姻推为时尚。那就是说，如果你结婚还为了性，落伍了，都什么年代了，你还琢磨着性交？ 可据我的调查，无性的婚姻或婚姻的无性有以下几种情况： 一是开始有性，后随年龄增长、岁月不饶人，性功能完结，从而走向无性。 二是双方或单方有病，无法实施性交。 三是双方无爱，不愿意和对方亲热。四是双方或单方为了某一件事，暂时无性，好保存体力。 当然，你还可以再开...
...晕、活动兴趣降低、出现不明原因的体重下降、睡觉不踏实，清晨醒得过早等表象。 在这种情况下，不仅老人自己会意识不到患了抑郁症，就连家属也有可能把它当作感冒症状。 专家提醒：当家人发现老人的起居生活出现明显异常时，要督促他们去看心理医生。 同时要注意多关心、多支持他们，经常和他们聊聊天。鼓励他们多参加一些社区活动及体育锻炼。 另外，应让老人多吃一些“快乐食品”，...
健身圈是医学科技人员设计的式样新颖、携带方便、具有多功能的健身器材。俗话说：“十指连心”。在我们手指的末端、掌心和手背等处的经络上，布满了许多敏感的穴位，健身圈握在手中进行锻炼，刺激这些穴位，可改善人生理功能。 健身圈是医学科技人员设计的式样新颖、携带方便、具有多功能的健身器材。俗话说：“十指连心”。在我们手指的末端、掌心和手背等处的经络上，布满了许多敏感的...
...，甚至不能正常工作。 最近，经医生多次对病人进行心理疏导和治疗后，病情得以恢复。为此，专家提醒广大患者，一定要正确认识 乳腺增生 症，绝不要把它与癌症相等同。 当前，女性乳腺疾病已引起医学界的广泛关注，但是目前在乳腺增生症的宣传上，存在着两大误区： 一是片面夸大乳腺增生症危险性的宣传，给女性造成巨大的精神压力； 二是对乳腺增生症认识不足，持漠视态度，这样不易...
六·一儿童节虽是孩子的节日，其实对上班族而言，却可以在与孩子的玩耍中不知不觉锻炼身体。听听运动保健专家的童年游戏健身法。 丢沙包预防腰椎病 丢沙包是七八十年代孩子玩的经典游戏之一。三个人玩，训练敏捷性。南京市中西医结合医院康复科王亮医师介绍，该游戏有助腰部锻炼，转闪腾挪间不知不觉锻炼了腰部肌肉。 跳房子不长“ 蚯蚓 腿” 跳房子可谓最廉价的游戏，只要一支粉笔...
有这么一句顺口溜：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠。”有时人感觉疲倦乏力、肢体沉重，甚至一时半刻不能动弹，便以为是寻常“春困”，其实，这可能掩盖了某些疾病。 小谢以前身体健康，3月的一个清晨，他感觉有一过性的肢体乏力，很快症状就消失了，听别人说广东“湿重”，可能是“春困”，也就没放在心上。但1周后某个早晨，他觉得四肢沉重、难以活动，急忙叫人扶持着到佛山中医院
每年春、秋两季，总有不少人，尤其是小孩儿经常得“感冒”，其表现就是稍不注意便开始鼻塞、流清鼻涕、喷嚏不断，或者突然开始咳嗽，还有大量的粘白痰，晨起尤为严重，可一旦咳嗽过去就跟没事人似的。于是，家长给孩子吃一大堆抗感冒药、消炎药，但效果却不明显。当光顾药店的家长或本人有这些症状时，药店的药学服务人员就应该注意，这些人患的可能并非“感冒”，而是一种季节性疾病——
有些人不知什么原因一到春天就特别容易“感冒”，除了喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼外，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状。其实这不是感冒了，而是花粉症的表现。 中医认为花粉症的主要症状就是痒，痒是风邪引起的，是春天多风、气候又干燥造成的。花粉症的表现看起来就像感冒，感冒除了流鼻涕、打喷嚏、鼻塞外，可能还会有点头疼、嗓子疼或发烧，但是一般不会出现鼻痒、眼痒、眼睛红肿、耳朵痒
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