扶膝而坐可增强膝部关节和腿部肌肉的力量，对防治 膝关节疼痛 、 风湿性关节炎 、 下肢静脉曲张 及小腿 抽筋 等效果明显。 扶膝而坐是很好的养生方法。坐下时，两手撑膝，两只手的手心正好护在膝盖上，双手按住双膝的同时，可加以按摩，先按顺时针方向转36圈，再逆时针方向转36圈，重复2次。这样可增强膝部关节和腿部肌肉的力量，对防治膝 关节疼痛 、风湿性关节炎、下肢...
尾骨骨折与脱位 患者常因尾部疼痛而不喜欢坐姿，甚至拒坐，愿侧身卧床休息。尾部 骨折 与 脱位 较 骶骨骨折 明显多见，尤以女性为多，常见于生活及运动意外时。 尾部疼痛而拒坐的原因 (一)发病原因 当跌倒坐地时，地面硬物直接撞击所致。 (二)发病机制 多系跌倒后臀部着地受地面突出物的反作用力直接撞击所致(图1)。由于 尾骨肌 的收缩，加之外力作用方向多来自后下...
尾骨骨折与脱位 患者常因尾部疼痛而不喜欢坐姿，甚至拒坐，愿侧身卧床休息。尾部 骨折 与脱位较 骶骨骨折 明显多见，尤以女性为多，常见于生活及运动意外时。
1.外伤史 应注意询问，尤其是对初次来诊者，特别是涉及纠纷事故时。 2.临床表现 如前所述，以局部症状为主。应常规进行肛门指诊检查，此既可明确诊断又可判定有无直肠伴发伤。 3.X线平片 正、侧位均需拍片，以判定损伤的情况及程度。X线片有畸形、变位而无临床症状者，多系先天畸形或陈旧性损伤，一般勿需诊断。
1.尾部痛 疼痛程度一般多可忍受，并伴有明显的直接或间接压痛，严重者可影响大便通过。患者常因尾部疼痛而不喜欢坐姿，甚至拒坐，愿侧身卧床休息。 2.局部淤血 伤后早期多不明显，仅见于暴力直接作用于局部者;但伤后数天反而清楚可见。 3.肛门指诊 除直接压痛外，触及尾椎末端时，可出现剧烈的间接压痛及张力性疼痛，此对诊断帮助较大，尤其是伤后早期，并以此判定是否为新鲜...
怀孕生产时，母体内新陈代谢加快，把握住坐月子这个时机，采用合理的饮食和生活方式，可改善以往存在的过敏、气喘、怕冷、黑斑、皱纹、溃疡、掉发、肢体酸痛、便秘、易疲劳等症状，纠正肥胖或过瘦的体型。而要坐对月子，则须做到以下三点： 安静休养30~40天 产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候，若常坐起或走动，地心引力将造成子宫及内脏收缩不良，而引...
虚坐努责 ，证名。时时欲便，但登厕努挣而不 排便 。因痢久伤及 阴血 所致。《 丹溪心法 .痢》：“其或气 行血 和积少，但虚坐努责，此为无血证。倍用 当归 身尾，却与生 芍药 、 生地黄 、生 桃仁 佐之，复以 陈皮 和之，血生自安。”
起坐生花 ，证名。即久坐突然起立时眼冒星花之证，见《古今医统》。又名坐起生花。该证因 肝肾阴虚 ， 气血不足 所致。《 证治准绳 . 杂病 》有：“（目）内外别无证候，但其人动作少过，起坐少频，或久坐，或久立，久眠，久视，便觉 头眩 目花 昏晕 也。”某些眼疾或全身性 疾病 ，年老体衰者，可出现此证。治疗除查治眼疾外，应 滋补肝肾 ，调养气血为主。
孔子观于鲁桓公之庙，有欹器焉，孔子问于守庙者曰：“此为何器？”守庙者 曰：“此盖为宥坐之器，”孔子曰：“吾闻宥坐之器者，虚则欹，中则正，满则覆。” 孔子顾谓弟子曰：“注水焉。”弟子挹水而注之。中而正，满而覆，虚而欹，孔子 喟然而叹曰：“吁！恶有满而不覆者哉！”子路曰：“敢问持满有道乎？”孔子曰： “聪明圣知，守之以愚；功被天下，守之以让；勇力抚世，守之以怯，...
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