中医实践证明，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经络，调和气血，起到保健和治疗疾病的作用。 活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下： 1、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。 2...
肌肉萎缩 是指横纹肌 营养不良 ,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩
一、背部的保健特区 中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。 二、前胸的保健特区 经科学家研究发现，前胸的胸腺是主宰人体整个...
肌肉萎缩 是获得性、病理性的肌容积减小，是疾病进程中一种病理状态。因此并非肢体任何性质的容积缩小都是肌萎缩，临床上常须与下列6种情况鉴别。 (一) 消瘦 ：消瘦是指正常体重下降达10%以上，且常表现为 皮肤粗糙 、弹性减低、肌肉纤细、皮下脂肪减少以致骨骼形态显露。消瘦一般分为两类。1.体质性消瘦与遗传素质和个体生理特点有关，非进行性，可认为是生理性。2.疾病...
由 运动神经元病 ,全身 营养障碍 ,废用,外来损伤,内分泌异常而引起的肌肉变性,肌肉结构异常,遗传,中毒,代谢异常,感染,变态反应等多种原因均可引起肌 无力 , 肌肉萎缩 等.
(1)青少年，隐袭起病的进行性下肢远端 肌肉萎缩 ，萎缩范围以大腿下1/3为限，呈现典型的“鹤腿”。 (2)病程进展缓慢，即使已有明显肌肉萎缩仍能坚持走路和适当强度的劳动。 (3)肌肉萎缩伴随 弓形足 ， 腱反射消失 ， (4)有或无末梢型 感觉障碍 和远端皮肤 营养障碍 。 (5)肌电图出现失神经支配，运动传导速度延长。 (6)病理学呈周围神经的 洋葱 皮...
一、背部的保健特区 中医 养生 专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。 二、前胸的保健特区 经科学家 研究 发现，前胸的胸腺是主宰...
手也同身体一样需要锻炼和保健，其实每天只要很少的时间便可以。 A.增加手的循环，减轻手的疲劳的锻炼： 1.按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。<<中老年人如何自我保养？ 2.用一只手的两根手指夹住另一只手的一根手指，从指根部向指尖撸，可依次进行。 3.双手相对，两手指尖交叉，然后在合掌的同时十指用力摩擦，从指尖到指根。 4.甩手，促进血液的循环速度。 5.在...
手部两组拮抗肌交替收缩所引起的肢体摆动动作
...的双手，经历几十万年的劳动，达到这样高度完善，是地球上任何动物无以相比的。今天，我们无论是旅行、工作、学习，都时刻离不开灵活、敏捷、精巧的双手。可以说手与人息息相关。手不但能反应我们身体内的 遗传信息 、先天 病症 、脏器功能，而且通过手部 按摩 、手的锻练、手的卫生防护，使双手更加健美、富有魅力。同样也改善我们身体的健康状况，达到祛病延年、强身保健的目的。
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