五心按摩法，属于自我保健按摩方法之一，是安神定志、强身健体、预防疾病、增强抵抗力、调节免疫、慢性病恢复的最方便、最省钱的方法。 五心是指两手心劳宫穴、两足心涌泉穴、肚脐神阙穴。劳宫穴在手掌中，第二掌骨间隙之中点处，握掌屈指时手中指尖处即是；涌泉穴在足底第二跖骨间隙的中点凹陷处，蜷足时在足底前部凹处取穴。 按摩时用手心劳宫穴与足心涌泉穴相对应，然后按摩。男左女
失眠 失眠 （Insomnia），指无法入睡或无法保持 睡眠状态 ，导致 睡眠不足 。又称入睡和维持 睡眠障碍 (DlMS)，祖国医学又称其为“ 不寐 ”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用 催眠药 是解决失眠问题的成功...
失眠 失眠 （Insomnia），指无法入睡或无法保持 睡眠状态 ，导致 睡眠不足 。又称入睡和维持 睡眠障碍 (DlMS)，祖国医学又称其为“ 不寐 ”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用 催眠药 是解决失眠问题的成功...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。 简介 病因 症状 诊断 并发症 治疗 预防 失眠，通常指患...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。 简介 病因 症状 诊断 并发症 治疗 预防 失眠，通常指患...
寒冷会使人的全身或者局部 血液循环 不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致 手脚冰凉 。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 中医 理论认为这是 气虚 、 气滞 、 阳气 不足的反应。女性在 经期 、孕期和产期等特殊 生理 时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体 畏寒 的反应，严重的还可引起 下肢 的 静脉曲张 ...
... 按摩脚趾就更简单了，每天洗澡或洗脚时，让双脚在40℃热水中浸泡5分钟左右，然后先用手按摩脚心，直到局部发红 发热 为止。在按摩脚心的同时，动动脚趾，用手将脚趾来回按摩。按摩脚趾可以消除疲劳，恢复体力，增进食欲，健脾益胃。足浴后按摩脚底、脚趾，尤其对精神 衰弱 、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚 腰酸 腿软、 失眠 、 慢性支气管炎 、 偏头痛 等都有一定的疗效...
...影响了学习成绩。但江苏省中医院儿科多动症专科朱先康副主任医师认为，这样给孩子“硬灌”，是不合理的。最好利用周日或“十一”等假期，让孩子尽情“动动”，以达到“以动制静”的作用。 朱先康分析，多动症发病率越来越高，约为5%～10%，发病多为7岁前的学龄儿童，上学后症状加重，主要与目前中小学生甚至学龄前儿童学习压力大有关。学龄前儿童、中小学生每天除了上课外，还要应...
手脚 发绀 是指不明原因的 皮肤 小血管 痉挛 引起的双手，偶见双脚皮肤持续、无痛性发绀。 本病多见于妇女，不伴有闭塞性动脉 疾病 。指(趾)和手、脚皮肤持续发凉、颜色青紫、 多汗 ；可伴有 肿胀 。发绀在寒冷环境中加重，温暖环境中减轻。不伴有疼痛及皮肤的损伤。 根据持续发绀，患肢 脉搏 正常可作出诊断。通常不需要治疗。可使用 血管扩张 药，但常无明显帮助。...
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