怀孕不但是女性一生的大事, 也是生育子女最重要的阶段, 现代人生育子女数越来越少, 相信是 重质不重量 , 每位妇女怀孕期都应该非常注意基本的营养需求, 并且远离香烟和咖啡, 而准妈妈若不小心生病, `用药方面也要很小心, 以免伤及胎儿, 除此之外, 应该还要注意到那些额外的营养补充, 才能生出聪明健康的宝宝呢? 1. 叶酸: 我们已经不只数次在网路上发表国...
“十月怀胎，一朝分娩”道出了女性在怀孕期间经历的磨难和痛苦。怀孕后，女性的内分泌、代谢和免疫力都会发生很大的改变，皮肤也会出现一些相应的生理性改变，以及发生与妊娠有关的皮肤病。因此，妊娠期的女性尤其应当注意保养。 由于孕妇在内分泌和代谢上有了显着的变化，所以会导致生理改变。如孕妇乳晕、乳头、腹白线、外阴、腋下皮肤会出现色素沉着，原有的色素痣颜色加深，面部出现...
补钙是每个准妈妈都关心的话题，市场上的广告、宣传让人眼花缭乱，到底孕期应该怎么补钙？食补还是药补？每个准妈妈都需要补吗？哪一种补钙的产品是最佳的选择呢？ 对于补钙，每个准妈妈都有一肚子的问题想问，这里我们挑选了一些具有普遍意义的补钙问题加以解答，希望能够帮助孕期的你作出最好的选择。 1. 每个孕妇都需要补钙吗？ 这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿...
孕早期保健 在孕早期进行遗传病咨询，了解家属中有无遗传病史、近亲婚配史、高龄孕妇、反复流产史、死胎史。对分娩过先天愚型的孕妇，必须作产前诊断，重点监护。 注意环境有害因素。孕妇吸烟、饮酒，包括被动吸烟，都可引起胎儿发育迟缓，有实验证明，孕妇吸烟会引起胎儿智力迟钝、运动障碍、脑积水等。也有报道说吸烟孕妇先天性心脏病患儿的出生率高于不吸烟孕妇的两倍。孕8周前，孕...
水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。 那么，产妇应吃哪些水果呢？ 1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休...
怀孕早期由于 妊娠反应 ，准妈妈的消化功能发生改变，多数都会出现 恶心 、 呕吐 、 食欲下降 等症状，于是吃饭便成了准妈妈的一大难题。 准妈妈到底应该吃什么，怎么吃呢？ 少食多餐可缓解 怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性，更不可强制进食。进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和妊娠反应的轻重进行调整，宜采取少食多餐的办法，保证进食量...
“头三个月长脑子！”我们都被这样警告。有意思的是，据说一半以上的怀孕不在计划内。于是，那些突然知道小生命已经在自己腹中扎根的新手妈妈慌张起来：这怎么办，我已经…… 事实上，不仅仅是聪不聪明看头3月，头3月还是一个孩子的基础期。 一个受精卵细胞不断地分裂、生长，虽然在孕早期结束的时候只长成绿豆大小，但是胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成，胎儿的一些主要器官，...
准妈妈怀孕了，要警惕生活中一些不良生活习惯，对宝宝的发育带来负面的影响。 准妈妈怀孕了，要警惕生活中一些不良生活习惯，对宝宝的发育带来负面的影响，以下三点要引起准妈妈们的注意。 1、午睡伏案而睡 有些准妈妈中午爱伏案小睡片刻，以解 疲乏 。这种方法也不可取，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴...
孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。 人都说怀孕的女人最美了，在那时候她也是最幸福的了，抚摸肚子里的小宝宝，那心情美极了。在经历了怀胎十月，宝宝就要出生的孕晚期准妈妈们都非常注意。古语讲“行千里者半九十”，越到了最后的重要时刻准妈妈越会 紧张 一些，下面面我们来看一下准妈妈孕...
中医理论中，有健脾 益智 和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，通过补肾健脾来 益智 。 大枣 中医认为 大枣 有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈气血充足，直接受益的就是胎儿。 特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因其味甘性温，多食会助湿生热，因此，每天服用最好...
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