冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的1.2倍。 另外，冬瓜中还含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。这里，我们就来介绍三道...
...此病。 科学研究证明，维生素C在人体内不能自己合成，必须靠进食供给。正常人需要量为每日75毫克，有缺乏现象时，可增加至200～300毫克。除补充维生素C制剂外，膳食中宜多采用富含维生素C的食物。各种酸味重的水果如 山楂 、鲜枣、橘子、橙子、柠檬、西红柿以及各种新鲜绿叶菜，都是维生素C的良好食物来源。动物性食物中含维生素C较少。 维生素C是一种极其娇嫩的水溶性...
维C银翘片 ， 辛凉解表 ， 清热解毒 。用于 流行性感冒 引起的 发热 头痛 、 咳嗽 、 口干 、 咽喉疼痛 。 本药品被归类到 上呼吸道感染用药 、 解热镇痛类药品 、 发热头痛 、 感冒 、 抗菌消炎药 、 咽喉炎 、 清热解毒药 等药品分类。 维C银翘片的副作用（不良反应） 在服用本品期间，如果感到不适要尽快告诉医师或药师。情况紧急可先停止使用，必...
维C银翘颗粒 ， 辛凉解表 ， 清热解毒 。用于 风热感冒 引起的 发热 头痛 、 咳嗽 、 咽喉疼痛 。 本药品被归类到 解热镇痛类药品 、 感冒 等药品分类。 服用维C银翘颗粒须注意的事项 1 本品含有 西药 成分，请在医生指导下使用；对 解热镇痛药 过敏 者慎用； 2 用药期间不宜驾驶车辆，管理机器及高空作业等。 肝肾 功能不全者慎用。 维C银翘颗粒的...
阿司匹林维C肠溶片 （Asipilin Vitamin C Enteric-coated Tablets），用于 感冒 或 流感 引起的 发热 、 头痛 ；也用于缓解轻、中度疼痛如 关节痛 、 神经痛 、 牙痛 、 月经痛 、 肌肉痛 。 本药品被归类到 牙痛 等药品分类。 阿司匹林维C肠溶片的副作用（不良反应） 1 较常见的有 恶心 、 呕吐 、 上腹 部...
亚苄维C(2H) （Zilascorb(2H)）， 本药品被归类到 胃肠疾病用药 等药品分类。 市场上的亚苄维C(2H) 亚苄维C(2H) 参看 治疗胃肠疾病的药品列表
维C橙皮苷颗粒 （Aurantium and Vitamin C Granules），用于 维生素C 和 橙皮苷 缺乏所致的 疾病 ，如 紫癜 、 坏血病 等。 本药品被归类到 复合维生素 等药品分类。 维C橙皮苷颗粒的副作用（不良反应） 1 长期大量应用（一日2-3克）可引起停药后 坏血病 。 2 过量服用（一日1克以上）可引起 腹泻 ， 皮肤 红而亮， ...
...食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。 3.补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、 山楂 、青椒、西红...
...分成4部分，每部分各占25％，摄入量最高的那部分人，其膀胱癌发病率只有维生素E摄入量最低那部分人的一半。 研究人员此次统计了两类最常见的维生素E，即α—维生素E和γ—维生素E。结果发现，α—维生素E效果比较明显。富含这类维生素E的食品主要包括：杏仁、菠菜、绿芥末、胡椒、葵花子，以及橄榄油、棉籽油和菜籽油等食用植物油。通过维生素补充剂摄入维生素E，效果也一样。
根据新西兰营养基金会日前发布的一份研究报告显示，冷冻蔬菜所含的维生素C远高于市场出售的新鲜蔬菜。 据负责该项研究的克利夫·琼斯教授介绍，经过研究证实，冷冻蔬菜的营养成分比大部分经过储藏而在市场出售的新鲜蔬菜要高。比如，冷冻3个月的豌豆所含的维生素C远远高于放了3天后的新鲜豌豆。他解释说，蔬菜收割下来马上就吃，营养当然最好，但一旦放置，维生素C就会逐渐减退，不...
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