很多的准妈妈们在成产前仍坚持工作，因此吃饭就在办公周边就餐，那么如何才能保障这段时间的营养均衡且不影响宝宝健康呢？下面就向孕妇们介绍几点注意事项。 远离油炸食物：外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油可能是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，孕妈应该远离。 拒绝味重食物：外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，孕妈应少吃太咸的食物，以...
大约百分之三的准妈妈可能在怀孕九月时发现“臀位”，也就是一般所谓的“坐胎”，由于坐胎可能会引起胎儿的生产困难、母亲发生产伤、胎儿可能是畸形儿、子宫可能有肌瘤或本身有畸形；所以一旦发现“坐胎”——胎位不正，就必须与医师讨论何种生产方式是最佳的选择。 “胎位不正”在不同的怀孕周数有不同的发生率，如在怀孕五个月时约有33%是胎位不正，而在八个月时大约只有8.8%是...
...了。如果同时合并有心脏病、肾病、肝病、高血压、营养不良等就应引起高度重视，因为这些并发症会对孕妇及胎儿产生严重后果。 ◎怎样避免 首先要调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间，每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9~10小时。上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高，放在椅子上，采取半坐卧位。不要久站、坐。防止情绪...
怀孕早期由于 妊娠反应 ，准妈妈的消化功能发生改变，多数都会出现 恶心 、 呕吐 、 食欲下降 等症状，于是吃饭便成了准妈妈的一大难题。 准妈妈到底应该吃什么，怎么吃呢？ 少食多餐可缓解 怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性，更不可强制进食。进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和妊娠反应的轻重进行调整，宜采取少食多餐的办法，保证进食量...
大约百分之三的准妈妈可能在怀孕九月时发现“臀位”，也就是一般所谓的“坐胎”，由于坐胎可能会引起胎儿的生产困难、母亲发生产伤、胎儿可能是畸形儿、子宫可能有肌瘤或本身有畸形；所以一旦发现“坐胎”—— 胎位不正 ，就必须与医师讨论何种生产方式是最佳的选择。 “胎位不正”在不同的怀孕周数有不同的发生率，如在怀孕五个月时约有33%是胎位不正，而在八个月时大约只有8.8...
...女最重要的阶段, 现代人生育子女数越来越少, 相信是 重质不重量 , 每位妇女怀孕期都应该非常注意基本的营养需求, 并且远离香烟和咖啡, 而准妈妈若不小心生病, `用药方面也要很小心, 以免伤及胎儿, 除此之外, 应该还要注意到那些额外的营养补充, 才能生出聪明健康的宝宝呢? 1. 叶酸: 我们已经不只数次在网路上发表国外的最新医学发现, 建议所有孕龄( 可...
如今，时尚女性们对自己头发的颜色可以有个性化选择，一些怀孕期间的“准妈妈”也想把头发颜色变一变。研究人员认为，“准妈妈”们染发应该慎重。 到目前为止，虽然并没有烫发药剂造成胎儿不良影响的报告，但染发剂有不少种类，这些药物常引起皮肤过敏反应。对于经常使用染发剂的理发师而言，皮肤出现异位性皮炎，或是接触性荨麻疹是常有的事。也有不少人因为染发之后，造成头皮发炎、红...
肚子里怀着小宝宝的准妈妈们，应该说比之平常人更受不了意外和刺激，但是各种天灾人祸我们往往防不胜防，那么事先学会一些应对技巧更有助于我们在灾难发生的瞬间平安度过。 据国家地震台网测定，2008年5月12日下午14时28分，四川省汶川县发生7.8级地震，北京、上海、天津、山西、陕西等全国多个省市有明显震感。全国部分地区都有传来关于震感的新闻报导，地震警报拉响，不...
我表姐怀孕已临近4个月了，听老人说，到了4个月后要自测胎动，想了解该如何自测胎动，以及测定胎动的意义。 陕西省太白县读者：刘 梅 陕西省宝鸡职业技术学院副主任医师 韩咏霞 胎动是指胎儿在子宫腔里的活动（如伸手、翻身、踢腿）并冲击子宫壁的动作。老人说的不错，一般在妊娠后第4个月（孕24周）起，准妈妈就可感到明显胎动，此时就要开始自测胎动。 正常胎动是胎儿向母亲...
Q 准妈妈如何防辐射？ 今年我准备要个孩子，我是电脑操作员，我知道电脑辐射会严重影响胎儿的发育，但工作需要我又不能不接触电脑，请问有什么好的防辐射办法吗？ （广州 周涛） A 常听新闻报导一些骇人听闻的消息：长期在电脑屏幕前工作的孕妇产下畸胎……电磁辐射，让准妈妈们心惊肉跳，生怕自己一不留神也和宝宝一同陷入电磁辐射的危机之中。 其实，到现在为止医学界对于电磁...
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