...的妇女，骨质几乎没有变化。但摄取食盐超过3000毫克的妇女，她们的骨骼缩小了。美国华盛顿大学营养学专家通过对一批更年期妇女的研究也发现，妇女吃盐超过4800毫克后，她们的尿中含有的骨质分解后的成分比每天只吃盐1200毫克时增加了6％。科学研究发现，盐的主要成分是钠，约占盐的40％。钠本身并非一无是处，人体的神经信息传递和肌肉收缩都需要这种物质，身体缺钠会发生...
夏季流感（相当于暑湿）。 主证：发热，汗出，烦渴，头痛、头胀，恶心呕吐，胸闷身倦，腹痛腹泻，或渴或不渴、舌质红或不红，舌苔白滑或微腻。脉浮数或濡数。 治法：清暑化湿。 方药：藿香正气散合新加 白术 15克、神曲15克。水煎服，每日1剂，共服5剂。药后发热身痛等症消失，仍觉身重，疲倦乏力，大便日二次偏烂，此属湿邪滞留，余邪未尽。因寄宿学校，服汤药不便，遂嘱其早...
...要产生错觉。如心、肺的部位是在胸腔，而言心之积伏梁在心下；又如肺之积息贡在右胁下；肝之积 肥气 在左肋下；脾之积 痞气 在胃院；肾之积贲豚在少腹，都是根据中医理论而定。此外，中医认为：腹腔脐上属心，脐左属肝，脐右属肺，脐下属肾，脐中属脾，都是指内在的联系，而不是指实质的脏器。根据肝癌肿块生长的不同位置(前、后、左、右)以及肝脏位置的病态改变，参考有关的临床症...
主证：恶寒发热，头痛身痛，咳嗽痰稀白，鼻塞流清涕，身无汗出，口干不渴，苔薄白或白腻，脉浮紧。 治法：辛温解表，宣肺散寒。 方药：荆防败毒散加减。 生姜 3片，服药3剂，诸症悉除。
...界卫生组织建议，每人每日将食盐量控制在5克。10月16日，美国《美好饮食》杂志专栏作家乔治·克里斯博士也撰文，为大家提供了几个限盐高招。 少吃盐等于补钙 “我国是一个高盐饮食国家，用盐量居世界之首。”卫生部北京医院营养科副主任营养师李长平告诉《生命时报》记者，提到盐，人们过去只想到口味问题，却没有和疾病联系在一起。我国有1.6亿高血压患者，食盐过多正是导致高...
近日，北京寒冷的天气使得感冒和流感的人数明显增多，专家提醒，秋冬季节防流感要从饮食做起，而少吃盐是一条很重要的防病法则。 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍，人体对流感病毒的易感性与食盐摄入量有关，高浓度的盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也能影响人体细胞的防御功能。如果每天摄入的食盐过多，首先会使唾液分泌减少，口腔...
5月29日，六一儿童节前夕，在北京某商厦举行的活动上，一名小胖墩为丰盛的自助餐所吸引。目前，中国城市儿童、青少年已经全面进入流行期，而北京等大城市则更是儿童 肥胖 的“重灾区”。近5年来，中国儿童肥胖的发生率仍在继续增长，而且增长得很快，5年增幅达到12％到15％。 美国侨报报道，一项新的研究分析显示，体重超标的儿童易被他们的同龄孩子所污辱，而他们受到这种遭...
提起骨质疏松，大家立刻会想起各类铺天盖地的补钙广告。除了补钙以外，影响钙吸收的因素有维生素D的缺乏。补充维生素D最安全、最经济的方法是多在户外活动，成人每天晒太阳半小时就可以满足体内合成维生素D的需要，老年人特别是女性有明显的骨质脱钙的倾向，要多晒太阳，太阳可以促进体内合成维生素D。许多人怕太阳把脸晒黑，问吃维生素D好不好？吃维生素D每天超过5000国际单位...
补钙 一、走近钙元素 钙在体内的存的形式主要以 骨骼 ，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和 咀嚼 能力。另外1％存在于 血液 和组织器官中称为血钙。 二、缺钙易导致的 病症 少年儿童： 厌食 、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒； 头发稀疏 ；智力 发育迟缓 ；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性 腹痛 腹泻 ；X或O型腿； 鸡胸 。...
少 食盐 等于补钙 不久前，英国科学家在研究中发现，人体从饮食中摄盐量的多寡，是钙的排出量的主要决定因素，即盐的摄入量越多，尿中钙的排出量就越大，而且人体摄盐愈多，对钙的吸收能力就愈差。也就是说，少食盐对补钙而言，实际上可起到“不补之补”的作用。
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