常言道：“养树护根，养人护脚。”冬季寒潮来临之时有些人的手、耳尤其是脚往往会产生冻伤。由于脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，毛细血管极易发生痉挛，出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。严重的可发生破溃，所以注重对脚部的保护，是保障冬季身体健康的一项有效措施。一般来说，主要应做到以下几方面： 选好鞋 选择合脚的鞋，这样不仅穿着舒适，而且还能“养脚”。儿童最好穿圆
...医院骨科主任医师章亚东博士提醒说，天气突然寒冷，可导致肌肉和血管收缩，引起骨性关节炎的复发和加剧关节疼痛，因此，寒冷季节要注意保护好关节。 寒冬是关节疾病高发期 章亚东说，骨性关节炎的发病机理非常复杂，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因，因此冬季往往是关节炎的高发季节。在临床上，常居潮湿、寒冷环境的人，骨性关...
□ 王锦蓉 甘肃省张掖市人民医院 随着人类疾病谱的变化，心脏病发病率逐年上升，尤其冬春季节是心脏病发作或心脏病人死亡的高发期。究其原因，寒冬缺乏对心脏的护养是主要原因之一。因此，在寒冬来临之际，提醒广大朋友加强心脏保健，防患于未然。 半坐卧位 休息时尽量取半坐卧位，使人体血液重新分配，双下肢、腹部血流相对变缓，从而使流经心脏的血量减少、压力减轻而减轻心脏负担...
...梅子来防癌、抗老。随着梅子的诸多营养价值和功效的深入研究发掘，梅子产品在国际市场上越来越受到重视，出现了梅子酱、梅子茶、梅子护肤品等。 呵，寒冬食疗，我可以给阿姨交卷了。在这儿我更想说：我们可别忘了这小酸果子——梅子。 链接 梅子做零食 瘦身防腹泻 当我们加班时拿出饼干和干果准备做零食充饥的时候，宝岛台湾的上班族们可能正把梅子当零食吃得津津有味。 在近日某网...
...生命的根本 正因为老年“虚阳”这一生理特点，在病理上也就有“血气已衰”、“百疾易攻”、“宿疾时发”的表现。老年人正值人生的“寒季”，冬天寒冷时节，两寒相交，各种老年病，如心脑血管疾病、呼吸道疾病等，更容易进入多发期。俗话说老年人“熬年关”，就是说熬过冬天最冷的时节。陈直认为，老人天癸数穷，精血耗竭，神气浮弱，不可乱投汤药，妄行针灸，老年人服药宜用温平顺气之药...
...分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体性肺炎、真菌性肺炎等。其中以细菌性肺炎最为常见。 细菌性肺炎：多是由肺炎球菌引起的肺部急性炎症，多在秋冬、寒冬、冬春季节发病。常见诱因为上呼吸道感染、受凉。主要病理改变为肺泡的渗出性炎症和实变，病变多呈叶、段分布，严重时病变可累及数叶。有20%至30%病例可发生菌血症。患了细菌性肺炎，起病急骤，症状有寒战、高热、咳嗽、咳铁锈...
在寒冬来临之际，提醒广大朋友加强心脏保健，防患于未然。 随着 人类 疾病谱的变化，心脏病发病率逐年上升，尤其冬春季节是心脏病发作或心脏病人死亡的高发期。究其原因，寒冬缺乏对心脏的护养是主要原因之一。因此，在寒冬来临之际，提醒广大朋友加强心脏保健，防患于未然。 半坐卧位 休息时尽量取半坐卧位，使人体血液重新分配，双下肢、腹部血流相对变缓，从而使流经心脏的血量减...
...轻轻扒开，凡是出根不齐，根须呈黄黑色的种球为劣种，应及时补种。如果只有少量的种苗质量不好，可取出劣种，补上良种。如劣种过多，就只有在来年开春时节补种别的作物。 重施农家肥先将粪水均匀地泼洒在表层土上，再用猪牛粪将表层土覆盖。这样，一可增肥，为丰产打好基础：二可减轻草害，减少肥水损失；三可保持土壤疏松，有利于新茁出土。 防止鼠畜损害 入冬后，老鼠活动猖獗，因此...
寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。 防胃病：隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并...
寒冬环境对人体有很多影响，会发生一系列明显生理变化。因此，营养和膳食必须加以调整，以满足机体的需求。 一、维生素的需要量。在寒冷的气候条件下，几种维生素的需要量显着提高。其中包括维生素A、C、B1、B2、尼克酸和维生素D。当膳食中脂肪含量比例增加，可使维生素代谢发生明显变化，有人发现维生素B1、B2、尼克酸和B6在体内的贮留量减少。表明机体对上述维生素的需要...
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