肛裂 是一种很常见的疾病，而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于所伤。调查资料表明 产后便秘 者达76.4%，而肛裂者中70.6%有 便秘 。 产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、 肠蠕动减慢 ，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛 无力 、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔...
肛裂 是一种很常见的疾病，而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于所伤。调查资料表明 产后便秘 者达76.4％，而肛裂者中70.6％有 便秘 。 产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、 肠蠕动减慢 ，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛 无力 、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔...
经常揉搓中指尖端，每次3分钟，这对大脑的血行很有好处。 一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。 三、将小指按压在桌面上，反复用手或其他物刺激之。 四、两手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉开，给予肌肉必要的刺激。 五、刺激手掌中央(手心)，每次捏掐20次，既有助于血液循环，...
肛裂 是一种很常见的疾病，而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于所伤。调查资料表明 产后便秘 者达76.4%，而肛裂者中70.6%有 便秘 。 产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、 肠蠕动减慢 ，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛 无力 、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔...
天气干冷，喝水量少、运动量也少，除了容易造成外，也容易发生 肛裂 。医师表示，最近门诊中因为 便秘 、肛裂的人约增加2成，其中便秘的人或肛门括约肌天生较紧者，天气寒冷时更应特别小心容易出现肛裂。 一位30多岁的女士，近一两个月来，大便时常带有鲜血，便后肛门感到 剧烈疼痛 ，时间甚至长达三四个小时之久，经询问病史发现，每年冬天排便时都会出现此种现象。 医师指出...
...很少吃蔬菜、水果,加上产妇卧床休息,活动量减少, 肠蠕动减慢 ,以致大便在肠道内停留时间过久,水分被吸收而过于干燥、硬结,排便就困难。再者,产后肛肌松弛,盆腔压力突然降低,直肠弛缓也易使大便贮留,从而发生。一旦出现 便秘 ,若强行排解,即很容易造成 肛裂 。 预防肛裂的方法是：产后尽早起床活动。自然分娩者产后1~2天可起床活动,初起床时可先进行轻微的活动,如...
肛裂 图片 肛裂 是 齿状线 以下 肛管 皮肤层 裂伤 后形成的小 溃疡 其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形常引起剧痛，愈合困难。而肛管表面裂伤不能视为肛裂因很快自愈，且常无症状。肛裂是一种常见的肛管疾患也是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。肛裂最多见于中年人，但也可发生于老人及小儿一般男性略多于女性，但也有报告女多于男。肛裂常发于...
肛裂 图片 肛裂 是 齿状线 以下 肛管 皮肤层 裂伤 后形成的小 溃疡 其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形常引起剧痛，愈合困难。而肛管表面裂伤不能视为肛裂因很快自愈，且常无症状。肛裂是一种常见的肛管疾患也是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。肛裂最多见于中年人，但也可发生于老人及小儿一般男性略多于女性，但也有报告女多于男。肛裂常发于...
在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类（不饱和脂肪酸）。据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外，坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基...
冰雪运动因其所独具的时尚性、娱乐性、刺激性，深受广大体育爱好者的推崇和喜爱。为了充分享受冰雪运动带给我们的快乐，必须做好准备活动，避免肌肉、肌腱、韧带的伤害，还要注意预防冻伤。 充分热身 运动前的准备活动——热身活动是进行任何活动之前都必须要做的重要步骤。特别是在冰雪运动中尤为重要。从 生理学 角度看，热身运动可以增加肌肉收缩时的力量；提高肌肉协调能力；预防...
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