少于3名妇女之一是服用多种维生素，可以帮助保护她自己，她未来的孩子健康。一项最新调查公布的March of Dimes的今天显示，只有18至31岁妇女和45％需要每天补充叶酸，尽管事实已证明维生素大大减少严重出生缺陷风险。 事实上，只有10％的女性认识到，B族维生素叶酸必须在怀孕前采取防止大脑和脊柱神经管畸形出生缺陷众所周知。其中最常见的是这些缺陷 脊柱裂 ...
颈涂片细胞学检查是目前推行最广、最有成效的防癌方法。因为宫颈的癌变不完全是肉眼所能观察到的，椐研究，40岁以后是子宫和卵巢恶性肿瘤的高发期。年轻女孩也不能高枕无忧，专家发现卵巢和子宫的恶性肿瘤发病年龄正在不断地年轻化。 美国妇产科学院曾规定，所有18岁以上或有性活动的美国都应每年接受一次宫颈细胞学检查。女性每年应该做一次完整的体检，才能保证及早发现癌症的迹象...
孕龄妇女应该补充叶酸, ( 而不是怀孕妇女) 可以避免生下神经发育缺陷的宝宝, 但是您听过多服叶酸也能够降低生下唐氏症婴儿的机会吗? 最近发表于美国 临床营养学 会( American Journal of Clinical nutrition 1999:70:495-501) 的一篇论文指出, 先天对于叶酸代谢有基因异常的母亲 , 统计结果发现生下唐 式症...
叶酸 （Folic acid） 维生素B 复合体 之一，相当于 蝶酰谷氨酸 （pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从 菠菜 叶中提取 纯化 的，故而命名为叶酸。有促进 骨髓 中幼 细胞 成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起 巨红细胞 性 贫血 以及 白细胞减少症 ，对孕妇尤其重要。 功效 主要效果 如...
叶酸 （Folic acid） 维生素B 复合体 之一，相当于 蝶酰谷氨酸 （pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从 菠菜 叶中提取 纯化 的，故而命名为叶酸。有促进 骨髓 中幼 细胞 成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起 巨红细胞 性 贫血 以及 白细胞减少症 ，对孕妇尤其重要。 功效 主要效果 如...
叶酸 （Folic acid） 维生素B 复合体 之一，相当于 蝶酰谷氨酸 （pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从 菠菜 叶中提取 纯化 的，故而命名为叶酸。有促进 骨髓 中幼 细胞 成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起 巨红细胞 性 贫血 以及 白细胞减少症 ，对孕妇尤其重要。 功效 主要效果 如...
手淫的“利”，是指手淫有什么好处（裨益）和有什么有利的方面，是自然而然体现出来的作用。手淫的利用，是指根据手淫的特点和作用，主动自觉地把手淫作为一种方法、手段和措施，以期实现预期的目的和良好效果而加以利用。 据有关资料统计，94%的男子和63%的女子在其一生中有过手淫。进入青春期的少男少女比较容易染上手淫的习惯，许多人特别是男子都是以手淫作为正式性交的演习，...
□ 本期博主：张雪亮 中国中医科学院 素食并不是让你“永生不知肉味”，而是倡导一种多吃蔬菜、水果，少吃肉的理念。多吃素确实有很多好处。 随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩、营养失调，出现了肥胖症、脂肪肝等疾病后，人们开始反思，寻找新的膳食结构，平衡饮食。在这种趋势下，近年来，素食突然变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的、健...
...小, 而发生智障, 或是出生没多久就死亡, 受到这种病所侵害的婴儿每年单在美国就高达数万, 经过研究, 这种疾病的成因有一半以上的原因就在于叶酸(Folic acid, Folacin, Folate)的摄取不足所致 很不幸的, 大部份地妇女都处于一种叶酸极度贫乏的营养状况, 美国FDA与台湾卫生署对于叶酸的建议摄取量是每天200mcg, 通常大部份的妇女连...
...利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。 裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。 时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡...
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