...把身体锻炼穿插在日常生活之中。劳动能代替运动体力劳动大多表现为一种单一的重复运动，长年累月很容易使人感到疲劳。我们提倡在劳动过程中做几节工间操、生产操，弯弯腰、伸伸腿或转转颈，这样做是很有好处的。运动“多多益善”有的人对健身、体育运动抱有过高的期望，片面认为“多多益善”，其实运动量太大反而会降低人的抗病能力。每个人对体育运动的承受力不一样，都有一个最佳限度。
...几乎让孩子处于一种基本稳定也感觉最舒服的温度环境中。这样一来，孩子的确免去了不少皮肉之苦，不会被冻着、热着，可是，这样“温室”育儿的做法并不可取，它不仅无法保证孩子的健康成长，甚至会降低孩子免疫力，反倒损害了孩子身心健康。 人作为一个完整的生命体，与自然界有着千丝万缕的联系，同时，人的生命活动也受着自然界潜在的影响与制约。时令的更替、温度的变化，本是自然界的...
生病上医院，这是小孩子都知道的道理。但是现在很多人养成了这样的“习惯”：当身体不适时，先到网上求医问药。在“看病难看病贵”的情况下，网络健康知识似乎给了患者一线希望，以为自己能做自己的“健康顾问”。 专家指出，利用网络给自己诊断病情，这种自我诊断的方式固然方便，但不可轻信。网上查询病情只能作为诊断的一个依据，最好还是去医院。 网络拥有强大的信息，能提供许多方...
新学期到来，学生配镜量猛增，为了吸引顾客，“立等可取”已经成为许多小眼镜店的金字招牌。但医学专家提醒，配眼镜“立等可取”并不可取，由于快速验光不准确，极容易伤害眼睛。 重庆某中学高一男生李某日前看到某眼镜店“立等可取”的招牌，便“快速”配了一副400度的眼镜。谁料配镜不久就 头晕 、脑胀，看书时间不长却容易 疲劳 ，严重时还有 恶心 、 呕吐 的感觉。经质检...
...容易带给人们一种现代富贵病??痛风。根源在于海鲜内含有的大量毒素会在人体内蓄积。临床表现为，病人在几分钟到十几分钟内关节红肿，疼痛难忍。 ◆健身房里去流汗 白领们为了健身，常在工作之余光临高档健身房，但他们往往忽略了这些地方因装修带来的污染，会危害健康。在这些地方活动，血液流动加速，更容易吸入大量有害物质。同时，健身房里的粉尘对人体影响也比较大，容易引起过敏...
...西方一些国家称之为“星期六婴儿”，是指在星期六过夜生活并酗酒后夫妻同房所孕育的孩子。据统计，类婴儿智力低下和出现残疾的比较多见。研究表明，男性过量饮酒后，酒精会对精子的形态和数量产生不良影响，如果这时使妻子怀孕，所生婴儿就容易出现异常。值得注意的是，一些男性长期通过饮酒来刺激性欲，或临时借助酒力来催生“性趣”，并使妻子怀孕，这种做法是十分有害的，实在不可取。
有人采用间断性交方式避孕,此法是否可取?请听听专业人士的意见。 首先，要知道“间断性交”为的是性交不射精。它指的是在性交的过程中临近性欲高潮即射精前突然停止性交，目的是不让精液射出体外。这种性交，称为“间断性交”，亦称为“性交中断”。 间断性交对双方来讲，非但不会延年益寿，相反，对男女双方的身心都有害无益。 危害之一：可诱发阳痿。性交半途中断，无论大脑皮质的...
...发期，不少没有患感冒的人到医院开一些诸如板蓝根等预防用药，甚至有些集体单位已经采用集体服用板蓝根的方法进行预防。而这种预防方法没有根据，并不可取。 在我们日常生活中，支原体、肺炎衣原体和军团菌与其它细菌、病毒一样存在于我们的起居空间。根据统计，10%-30%以上的感冒是由支原体、肺炎衣原体和军团菌引起的。但是，由于病原不清，在某一区域流行的感冒是否由支原体或...
...患儿看见大人把药拿来，就会将小嘴闭得紧紧的不肯张开。此时可以先喂一些糖水，然后迅速喂一勺药，在孩子还没来得及因药味苦而反抗时，再喂一些糖水。如此重复几次将药喂完。 对给不能很好配合的幼儿喂药时，最好取卧位，让起头部头稍偏向左侧并固定，然后用压舌板或小勺柄轻轻压住小儿的牙齿，将勺紧贴口腔轻轻将药物灌入。服完药后，抱起小儿轻轻拍打其背部，排出空气，避免小儿将药物...
...辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。 ■微醉入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病
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