...能罗列出诸如高血压、心脏病、脑梗塞、老年痴呆等挥之不去的恶魔。但事实上，食用油脂食品时只要讲究适度平衡，对身体不仅有益，而且是必不可少的。 脂肪摄入要讲究质与量 脂类物质被统称为脂肪。脂肪共有三种类型：1、饱和脂肪酸（存在于动物性脂肪中，如肉、蛋、牛奶等）；2、单不饱和脂肪酸（花生油，橄榄油等）；3、多不饱和脂肪酸（葵花籽油，菜子油，核桃油等）。 适量摄入脂...
...人们崇尚各类天然食品。这不仅仅是一种消费时尚，也代表着人们的消费心理。但是，天然食品绝不等于安全、卫生的绿色食品，因此，在选择食品时，要掌握正确的认识方法。 在我国一般认为，凡是天然的就是好的，但事实是来源于天然资源加工而成的食品或添加剂，未必就一定是安全卫生的绿色食品。因为，许多天然植物都多多少少带有一些对人体有害的成分。天然植物由于受被污染的土壤、水源、...
...的身心健康，阻碍了夫妻间的性和谐和性健康。笔者收到来信和来访的青年人最多的性问题是手淫问题，为此，进行性健康教育非常必要，并且对手淫必须要有正确的认识。国外有关资料报道，女性的手淫率为63％～85％，并曾经至少有一次手淫达到性高潮。我国学者刘达临在1992年的研究资料显示：城市已婚男性手淫率为33.1％，女性为12.2％，农村已婚男、女性手淫率分别为9％和1...
...切要求医生进行剖腹产手术。其理由是剖腹产分娩可使孩子少遭罪，自己为免受分娩之苦，也宁肯挨一刀。面对种情况，应该向广大孕妇及其家属澄清这些模糊认识，将宫腹产的利弊讲清楚，以利于孕妇作出正确的选择。 ①消除对自然分娩的误解 自然分娩是人类繁衍后代的正常生理，也是女性的本能。本来，身体健康、年龄适宜、正常足月妊娠的妇女，其自然分娩是瓜熟蒂落，水到渠成的事。当然，在...
...脉诊，都是对脉诊的误解。准确地据脉断症并非评价中医师水平的标准，诊断水平高超不等同于医术高明。四诊合参，才是王道。 ●疗效是中医诊疗的根本，如何提高临床中医师诊脉水平和疗效，应当是目前脉诊研究的题中之义与最终目的。 近日在北京举行的全国第十一次 中医诊断学 术年会上，笔者有幸聆听了多位脉诊专家的报告。他们为中医脉学的继承和发扬增添了新活力，将脉诊研究成果扩展...
近几年，因滥服中草药导致肾炎和急性肾功能衰竭的病人日趋增多。专家为此呼吁：必须提高人们对中草药肾毒性的认识。 据专家介绍，多年来“中药副作用少”的说法使人们对某些中草药的肾毒性缺少足够的认识和重视。90年代中期，比利时医生首先发现，相当数量的“肥妞”、“胖嫂”在无所禁忌地服用减肥中药后发生急性肾衰，由此提出了“中药肾病”的概念。 南京军区南京总医院全军肾脏病...
...是人体必需的营养物质，是大自然馈赠给人类的纯天然食品。但是，多年来人们听到的往往是对于食糖的片面的宣传，其源头是20世纪初西方某些错误的医学认识和一些传媒的片面宣传，现代研究的结果早已批驳了这些错误观点。1997年世界卫生组织（WTO）的联合专家组对食糖已给出权威结论：“在膳食总量控制的前提下，健康人群根据膳食参考摄入量，合理食用食糖并没有危害，它不会直接引...
□ 宋小莉 山东中医药大学 一直以来，人们对中药的认识存在误区，有些人认为中药是“有病祛病，无病健身”的药物，有些人则因为“马兜铃酸事件”、“含汞、砷中药安全性事件”，对中药的安全性大加质疑，媒体上甚至出现很多夸大其词的负面报道。 中国古代就有有关中药毒性的记载。第一种观点认为，只要是“药”即具有毒性，正如《周礼·天官·冢宰》云:“医师掌医之政令,聚毒药以供...
万艾可获准在我国上市，意味着它开始名正言顺地被用于临床治疗。虽然媒体对这种带有几分神秘色彩的小蓝药片炒作已久，但对如何正确使用它人们并不十分清楚。为防止该药被滥用或使用不当带来危害，保护消费者利益，对有关知识作如下介绍。 万艾可是什么药？ 万艾可是用来治疗男性勃起功能障碍（旧称阳萎，文缩写ED）的口服药片。它可以帮助ED患者在性兴奋时达到和维持勃起。它的英文...
...是世界肾脏日，今年3月11日是第五个世界肾脏日。目前全球有5亿肾病患者，并逐年呈现低龄化趋势；在我国，慢性肾病的发病率约为10%。肾脏病应该如何预防？在日常保健中，我们又该注意哪些问题呢？ 在世界肾脏日到来之际，就关于补肾、养肾的相关话题，笔者走访了中国中医科学院研究员、北京亚健康防治协会会长陈飞松。 肾主藏精为先天之本 陈飞松介绍，中医认为肾主藏精，为人体...
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