...，不要使精神过度 紧张 ，否则会影响大脑皮层的调节机能，引起 月经失调 。 注意保暖，不要受凉(如淋雨、趟水、久坐湿地、用凉水洗脚等)，因为经期身体抗病能力降低，受冷后会引起各种疾病，冷的刺激还可使子宫血管收缩，造成月经过少，甚至 停经 。 多吃有营养、富含铁质、易消化的食物，不要吃刺激性强的食物，如酸性或辣的食物。 按时休息，保证足够的睡眠时间，避免剧烈运...
...情要舒畅，不要使精神过度紧张，否则会影响大脑皮层的调节机能，引起月经失调。 注意保暖，不要受凉（如淋雨、趟水、久坐湿地、用凉水洗脚等），因为经期身体抗病能力降低，受冷后会引起各种疾病，冷的刺激还可使子宫血管收缩，造成月经过少，甚至停经。 多吃有营养、富含铁质、易消化的食物，不要吃刺激性强的食物，如酸性或辣的食物。 按时休息，保证足够的睡眠时间，避免剧烈运动或...
心情要舒畅，不要使精神过度 紧张 ，否则会影响大脑皮层的调节机能，引起 月经失调 。 注意保暖，不要受凉，因为经期身体抗病能力降低，受冷后会引起各种疾病，冷的刺激还可使子宫血管收缩，造成月经过少，甚至 停经 。 多吃有营养、富含铁质、易消化的食物，不要吃刺激性强的食物，如酸性或辣的食物。 按时休息，保证足够的睡眠时间，避免剧烈运动或重体力劳动，否则可能引起经...
...供相关的知识和建议。 20多岁 状况： 在这个年龄里，你已经度过了青春期的不稳定期，月经已经变得有规律了，这就是为什么你这期间最容易怀孕。 经期数据： 大部分人23～35天来一次月经，平均为28天。行经期从2天到7天不等，经血量一般较多。现在是你需要注意月经规律的时候了，因为以后的变化都是在这个基础上发生的。 激素： 要拉动一次月经周期，你的身体必须导演一次...
...一种生理现象，不必 紧张 和担忧。但此时的体内环境发生了重要变化，有些事情要慎做甚至禁做。 一、拔牙 假如你有病牙需要拔除，千万记住要避开月经期，否则，一种叫做 干槽症 的口腔疾病会缠上你。此种疾病表现是： 拔牙后3～4天，耳颈部出现 持续性疼痛 ，可放射到半侧头面部， 局部淋巴结肿大 、低烧、全身不适、 食欲下降 、 张口困难 、牙槽窝凝血块溶解、牙槽骨暴...
正所谓“知己知彼，百战百胜”，各位男士有没有想过自己是否真的能够为性伴侣带来快乐？常常学习正确的性知识固然重要，但从另一个角度看看女士们说出她们最差劲的性经验也可以是一个学习。从失败中汲取教训，从古至今都是正确的。记着切勿再重蹈覆辙，紧记这些失败的个案，以免再做失败者，破坏性>两性之间的良好性关系。差劲的性经验是男人可能不想面对的事实。 尺码总是一个原因 “...
...症患者以自杀死亡告终。 一中心心理卫生医院刘茹副主任医师表示，抑郁症是一种常见的心理疾病。但无知和偏见往往让很多实际上已经患上抑郁症的人以为自己不过是心情低落而已，或者是单纯的思想问题、个性问题，时间长了就会慢慢地好起来。还有的人即使已经意识到问题的严重性，也不敢告诉身边的亲人和朋友，不知道要找医生寻求帮助，以致酿成恶果。同时，抑郁症可发生在人生的不同年龄阶...
寿命是自己一点一滴努力来的(上) 2004年5月13日 作者： 寿命是自己一点一滴努力来的(上) ---南怀瑾老师最近常向身边的人推荐的一本书 作者简介 作者陈女士，现年62岁，于一九三九年出生在台湾省台中市。出生时因骨髓无造血功能，被判定为无存活希望之死婴。其后，仰赖外公外婆变卖祖产及家产来进行定期输血，乃得以勉强维持危脆之小生命。初上小学时，复因大肚如孕...
...定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆 红枣 茶、养生茶、贞味丹蔘、 红糖 姜水、 黄耆 枸杞茶 、 玫瑰花茶 (尤其如果会经痛，可以喝点 玫瑰花...
女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。 1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让...
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