...镁的吸收，是痛经的祸根。 巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。 花椒 、 丁香 、 胡椒 月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。 花椒 、 丁香 ...
女人要是想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。 雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期，就是雌激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低，这个时候大约是女性50岁左右，此时的女性完全失去了生育功能。 事实上，从45岁开始，...
中医一直强调“女子以养血为本”，气血不足，就可能造成月经迟来、量少、经血稀而色浅； 月经过多 ，又可能反过来造成气血不足。 古人认为，一个女人的整体状态如何，可以从她的月经看出来。如果月经正常，那她的健康状态肯定好，将来就能做一个好的妻子，生养一个健康的孩子，所以古人很注重调经。而补养气血，是调经最根本方法。 女人不仅有月经，还要经历怀孕、生产、哺乳的过程，...
大部分情况下，引起疾病的卫生巾使用都是由于没有注意经期用品的清洁卫生。 危机四伏的卫生巾用品 李女士最近时常会出现低烧、全身 乏力 的症状，原以为自己是感染了病毒，但同时却还有阴部 瘙痒 的状况发生，去医院检查才发现自己 因为经期卫生用品的使用不当而引起了。原来是卫生巾惹的祸!这样几乎伴随着每个女人成长的东西，生活中必不可少的“伴侣”竟然成为引起妇科疾病的高...
...弃戴安娜王妃，而投怀卡米拉的时候，相信不只你，所有女性都会感到莫名奇妙。你会问，这是真的吗？戴安娜有什么比不上卡米拉？查尔斯到底受了她的什么诱惑？ 其实，有异心的又何只查尔斯呢？你会产生好奇，男人为何已在一段稳定愉快的感情里，仍受不住其它女性的诱惑；这些诱惑，到底又是什么。 每个人也有不同的故事。不过，他们当中，会有一些较常出现的情节。以下，就是五个男人最容...
...弃戴安娜王妃，而投怀卡米拉的时候，相信不只你，所有女性都会感到莫名奇妙。你会问，这是真的吗？戴安娜有什么比不上卡米拉？查尔斯到底受了她的什么诱惑？ 其实，有异心的又何只查尔斯呢？你会产生好奇，男人为何已在一段稳定愉快的感情里，仍受不住其它女性的诱惑；这些诱惑，到底又是什么。 每个人也有不同的故事。不过，他们当中，会有一些较常出现的情节。以下，就是五个男人最容...
...量的食物，不管我们已经吃了多少。 据《每日邮报》近日报道，你是不是发现自己有时候明明已经吃了很多东西，而且感觉特别饱了，但是桌上的蛋糕对你的诱惑还是很大，让你无法管住自己。现在科学家已经发现了人们即使是在吃得非常饱的情况下，还想吃含糖、油腻的食品的原因。 一项最新研究发现，大脑在所谓的饥饿激素脑肠肽(感觉饿时身体会分泌这种物质)的刺激下，不管你已经吃了多少，...
...阵叽叽喳喳的回答之后，我的笔记本只记了两个字--“他”和“爱”，可见男朋友在她心目中的重要性。头一回约会，他说她身上的香水味道很特别，特别有女人味。从此后每次见面，赵小姐都要洒上一点香水才肯出门。 NO、2笑脸 受访人：宁先生 年龄：23岁 婚姻状况：恋爱中 爱情格言：爱情和咳嗽一样，瞒不住人。 杀伤级别：2星 补充说明：宁先生反问我：“除了笑脸，还有什么是...
女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。 1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让...
...要辨证而行。有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易 腹泻 ，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。 苦瓜 苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。 苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，因此孕妇也要少吃苦瓜。 如果肠胃耐受不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如 辣椒 、 胡椒 、葱、蒜，免得损伤脾肺之气。 夏...
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