夏季要吃苦，当季蔬菜 苦瓜 无疑是好选择。但是，“吃苦”也要辨证而行。有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易 腹泻 ，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。 苦瓜 苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。 苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，因此孕妇也要少吃苦瓜。 如果肠胃耐受不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的...
专家表示，在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。 经期不该多吃的食物 刘医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、 冬瓜 、 茄子 、 丝瓜 、 黄瓜 、 冬瓜 、蟹、 田螺 、 海带 、 竹笋 、 橘子 、 梨子 、...
月经期请不要吃这些东西 1.生冷类： 既中医中所说的寒性食物如：梨、 香蕉 、 荸荠 、 石耳 、 石花 、 地耳 。这些食物大多有清热 解毒 、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成 痛经 ， 月经不调 等症状。 2.辛辣类： 如 肉桂 、 花椒 、 丁香 、 胡椒 等。这类食品都是佐料，在平时，菜...
经期不该多吃的食物 专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、 生...
女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。 1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让...
苦瓜 Kǔ Guā 别名 癞瓜、锦荔枝、癞葡萄、红姑娘、菩达、凉瓜、红羊、 功效作用 清暑涤热；明目； 解毒 。主 暑热 烦渴； 消渴 ； 赤眼 疼痛； 痢疾 ；疮 痈肿 毒 英文名 Balsamper,Fruit of Balsamper 始载于 《 滇南本草 》 毒性 无毒 归经 心经 、 肺经 、 脾经 药性 寒 药味 苦 苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，...
苦瓜 Kǔ Guā 别名 癞瓜、锦荔枝、癞葡萄、红姑娘、菩达、凉瓜、红羊、 功效作用 清暑涤热；明目； 解毒 。主 暑热 烦渴； 消渴 ； 赤眼 疼痛； 痢疾 ；疮 痈肿 毒 英文名 Balsamper,Fruit of Balsamper 始载于 《 滇南本草 》 毒性 无毒 归经 心经 、 肺经 、 脾经 药性 寒 药味 苦 苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，...
...镁的吸收，是痛经的祸根。 巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。 花椒 、 丁香 、 胡椒 月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。 花椒 、 丁香 ...
...中获得，也不是一旦获得就会每次都能无懈可击地享受。据有关调查，有近一半的女性在性交中未达到性高潮或只有很少次高潮，有的甚至一生未有过高潮。 女人，别为高潮担忧 我结婚快两年了，在性生活中虽然感受到欢愉，但好像从未体会过书上描述性高潮那种的感受，我正常吗？怎样才能获得性高潮？ 女性能否达到高潮很大程度上决定于丈夫的关爱，夫妻感情好的女性往往容易多次出现性高潮。...
生为女人，无论待字闺中，还是嫁做人妇，都须遵守以下戒条： 一、不要害怕上男人的当 久病成良医，久恋知真情。 二、不要迷信爱情 拜神会使你变得渺小，拜金会使你失去朋友，迷信爱情会使你一无所有。 三、不要在分手（离婚）的时候向男人要钱 临到分手，要男人的钱等于要男人的命，聪明的女人知道积谷防饥，未雨绸缪；打铁要趁热，要钱要趁爱。 四、不要被男人的眼泪吓倒 天下暴...
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