...易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢·五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、...
人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。 对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，因为女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、 头晕 、 眼花 、 乏力 、 气急 等 血虚 症，即 贫血 。严重贫...
女人一生如花，从含苞欲放(青春期)一绚丽盛开(育龄期)一凋零败落(更年期)，盛衰变化非常明显，故女性调养，要注意不同“花期”、不同“花季”，走出调养误区。 女性养生养什么？要想知道如何养生，先要了解自己，如身体状况、体质特点。 女人一生如花，从含苞欲放(青春期)一绚丽盛开(育龄期)一凋零败落(更年期)，盛衰变化非常明显，故女性调养，要注意不同“花期”、不同“...
...校 人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，因为女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹...
...明显的感觉。但从防病角度来看，男女老少都可能因血液循环减弱受到影响，像频繁感冒、 月经不调 、胃胀 胃痛 、心脑血管疾病发作等，所以通过饮食养血活血是适宜大众的冬季养生之道。 血液循环不好有隐忧 中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季寒邪伤及阳气，身体的抵抗力变低，寒邪从肌表侵入，就容易引起...
□ 孟繁东 北京市朝阳区中医医院 随着气温的逐渐回升，春回大地，万象更新，草木复苏，春天已悄然来临。那么，春季养生应注意哪些问题呢？其中之一就是要注意疏肝。 中医理论认为，肝为刚脏，体阴而用阳，性喜条达恶抑郁。其生理功能主要是肝主疏泄和肝藏血，而肝主疏泄的一个重要方面就是调畅人体的气机，即气的升降出入。若肝的疏泄功能正常，则人体的气机调畅，气血运行通畅，人体...
芝麻 养血茶，滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚， 皮肤粗糙 ，毛发黄枯或早白、 耳鸣 等。 【原料】 黑芝 麻6克， 茶叶 3克 【制作】芝麻炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与 茶叶 。 【功效】滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。 【用法】随意饮用。
艾附暖宫丸 安冲汤 安坤赞育丸 安神定志丸 安神丸 安神养血汤 安胎丸 安胎养血益母丸 安胃定胎散 八宝坤顺丸 八宝粥 百补济阴丸 百补增力丸 白凤丸 白果汤 白术散 白汤 白头翁加甘草阿胶汤 白芷暖宫丸 百子附归丸 柏子仁丸 柏子养心丹 柏子养心丸 斑龙二至百补丸 斑龙丸 半夏茯苓汤 保坤丹 保坤丸 保目全睛丸 保生四物汤 保生圆 保胎丸 保孕安胎丸 八味...
...果 益母草（图） 益母草花 饴糖 鮧鱼 泽兰（图） 章鱼 鳣鱼 猪肝 竹沥 猪肉 紫河车（图） 自来血 紫石英 棕榈子 棕树根 中药主治： 养血 白僵蚕 白胶 白萝卜 白芍（图） 白芍药 柏子仁（图） 鳖甲（图） 蓖麻子 菠菜 补骨脂（图） 草 赤小豆（图） 茺蔚 茺蔚子（图） 代赭 代赭石（图） 大麦（图） 淡菜（图） 丹参（图） 当归（图） 丹雄鸡 淡竹...
中医治疗 血虚证 的方法。又称 养血 。属 补法 。血虚证是由于血不足而使 脏腑 组织失于濡养所表现出来的证候。 补血 能使脏腑组织得到 血液 的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和 肝血虚证 ，补血法有补心血和补肝血。此外， 气虚 、精亏、 血瘀 等也可导致血虚证的发生 ，所以补血还有 补气 生血 、填精补血 、 祛瘀 生新等方法。常...
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