输入信息要多 “用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，人的大脑亦是如此。研究证明，勤于用脑的人智力比用脑较少的人要高出50%。有的人即使步入晚年，仍然思维敏捷，记忆力惊人，创造灵感不减。 保证睡眠时间 工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，帮助恢复精力。睡眠时间的长短因人而异，只要次日感到精力...
...酸源 用酒石酸、富马酸或己二酸等吸湿性小的酸源代替 柠檬 酸、 苹果 酸等吸湿性大的酸源。但柠檬酸、 苹果 酸口感好，口服用泡腾片有时候还是要选用。酒石酸遇到钙镁离子容易产生浑浊，富马酸和己二酸水溶性不是很好，酸性较弱，泡腾过程较缓慢，容易在泡腾后的溶液表面留下一点残渣，都存在着一定的缺点。 措施二：降低相对温湿度 用柠檬酸、苹果酸作为酸源的话，湿度一般应控...
□ 张献怀 解放军总医院第一附属医院 解放军总医院第一附属医院肿瘤科主任肖文华博士认为,不健康的生活方式和肿瘤密切相关,科学防癌最重要的就是从养成健康的生活方式入手。 “其实癌症和其他疾病一样，也是可以预防的，”肖文华说，大量的研究证实，后天环境作用于机体的易感遗传基因是导致癌症发生的关键因素。为此，他提出从三个方面预防癌症。 养成良好的生活方式和饮食习惯 ...
1. 学习是加速头脑运转、锻炼理解力和灵活性的基础。 2. 自己读书比听来的学问效果更好。但退休后，大多数人在这个时期生活悠闲，甚至以看电视听人家谈话消磨日子，这时最容易引起头脑退化，应该坐下来看书学习、让头脑得到练习机会。 3． 动脉硬化 是最大的敌人。动脉 硬化 是 老年痴呆 病的主要原因。促进动脉硬化的是 高血压 ，应该注意 糖尿病 及胆固醇增加，营养...
成王归自奄，在宗周，诰庶邦，作《多方》。 惟五月丁亥，王业自奄，至于宗周。 周公曰：“王若曰：猷！告尔四国多方惟尔殷侯尹民，我惟大降尔命，尔罔不知。洪惟图天之命，弗永寅念于祀，惟帝降格于夏。有夏诞厥逸，不肯慼言于民，乃大淫昏，不克终日劝于帝之迪，乃尔攸闻。厥图帝之命，不克开于民之丽，乃大降罚，崇乱有夏。因甲于内乱，不克灵承于旅；罔丕惟进之恭，洪舒于民。亦惟有...
成王归自奄，在宗周，诰庶邦，作《多方》。 惟五月丁亥，王来自奄，至于宗周。 周公曰：“王若曰：猷告尔四国多方惟尔殷侯尹民。我惟大降尔命，尔罔不知。洪维图天之命，弗永寅念于祀，惟帝降格于夏。有夏诞厥逸，不肯慼言于民，乃大淫昏，不克终日劝于帝之迪，乃尔攸闻。厥图帝之命，不克开于民之丽，乃大降罚，崇乱有夏。因甲于内乱，不克灵承于旅。罔丕惟进之恭，洪舒于民。亦惟有夏...
...的人，也能够用来劝勉人。 “现在到了你们的君王，不能够和你们各国邦君享受上天的大命，实在可悲啊！” 王这样说：“告诉你们各位邦君，并不是上天要舍弃夏国，也不是上天要舍弃殷国。是因为你们夏、殷的君王和你们各国诸侯大肆淫佚，夸大天命，安逸而又懈怠；是因为夏桀谋划政事，不在于劝勉，于是上天降下了这亡国大祸，诸侯成汤代替了夏桀；是因为你们殷商的后王安于他们的逸乐生活...
...部皮肤吸收更多的紫外线，对皮肤的灼伤也更厉害，导致彩贴部位的皮肤红肿，并伴有烧灼感和刺痛感。此外，彩贴周围的皮肤还会出现脱皮现象。如搔抓过度还可引发感染，导致皮肤结痂、落疤。一旦出现这种现象，皮肤严重红肿的，应立即用厚纱布浸3%的硼酸水湿敷，不严重的也应用炉甘石洗剂外搽。 美的东西不一定是健康的，专家建议人们对文身彩贴要谨慎行事，切勿为了扮酷而让皮肤吃苦头。
...为3千克至3.5千克，超过4千克即为巨大儿，但近几年来，体重9斤甚至10斤的新生儿也很常见。为什么会产生巨大儿？巨大儿的出生对妈妈与婴幼儿的健康有什么影响呢？孕产妇怎样才能产下健康聪明的宝宝呢? 中国人普遍认为“胖宝宝好看又好带”。于是怀孕妇女为了给胎儿补足营养，就尽量多吃，而且变着花样进补，结果造成自身肥胖和营养过剩，胎儿也随之肥胖巨大，使母婴都受罪。 肥...
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