据新加坡《联合早报》报道，许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶，为了自己的健康着想，饮用凉茶，还是应该谨慎选择，必要时可请教医师。 许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。 凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。对凉茶的认识存在着一些误区。郭美伶医师分析其中原因。 误区1、喝凉茶不管体质? 天气炎热，暑气难耐，...
□ 李复兴 中国医促会健康饮用水专业委员会主任 有人说，一天喝8杯水才健康，前提还应是要喝8杯健康的水。药补不如食补，食补不如水补，水才是百药之王。选择健康的饮用水至关重要。健康水是建立在干净水、安全水的基础上，但又是区别于前两者的全新概念。健康水应符合以下7条标准： 1.不含对人体有毒、有害及有异味的物质；2.水的硬度适中；3.人体所需的矿物质适中；4.P...
...汤、太和汤。 气味 甘、平、无毒。 主治 霍乱转筋(以器装汤熨烫患部，又把足底汤热，汤冷须换热)，冻疮，痈肿，火眼赤乱，蝎虿咬伤等。 附方 热汤，就是白开水，以煮开多次者为好，所以叫百沸汤。纵然生水不好，多煎仍有好处。水沸腾多次，其中污浊之物，或下沉，或上散，水质就好多了。张从正讲：凡是伤寒、伤风、伤食、伤酒，初起时不用服药，只须喝一两碗白开水或酸菜汤就有效...
名称: 热汤 释名: 亦名百沸汤、麻沸汤、太和汤。 气味: 甘、平、无毒。 主治: 霍乱转筋 (以器装汤熨烫患部，又把足底汤热，汤冷须换热)， 冻疮 ，痈肿，火眼赤乱，蝎虿 咬伤 等。 附方：热汤，就是白开水，以煮开多次者为好，所以叫百沸汤。纵然生水不好，多煎仍有好处。水沸腾多次，其中污浊之物，或下沉，或上散，水质就好多了。 张从正 讲：凡是 伤寒 、 伤风...
...单。中医养生认为本着“春生夏长秋收冬藏”的原则，大寒养生除了要注意防寒保暖外，还要为来年春天生发做准备。每天晚上可做加 生姜 或 葱白 的 热汤 ，有疏散风寒，发散作用。 大寒要顺应“冬季避藏”的规律，早睡晚起。每天多睡一个小时，可以使体内阴阳平衡，滋养脏腑，强壮身体，抵御严寒。每天早上起来5点钟到7点钟是大肠经气血灌注的时间，可做叩齿咬牙关，对益肾固精及固...
生水：生水有各种各样的对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染，喝生水更易引起疾病。 老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老...
...解质流失，还增加了心血管、肾脏的负担，容易使人出现心慌、乏力、尿频等症状。水喝得太快太急，容易与空气一起吞咽，引起打嗝、腹胀。合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮。特别是夏天户外活动结束后，不宜立即饮水，应稍作休息，不要一次喝得太多。 乳酸菌饮料也适合夏天喝 在家喝什么水可以自我调节，可是出门在外怎么办呢？南教授说，市场上的饮料各种各样，其中乳酸菌饮料和茶饮...
按我国的民间习俗，产妇分娩后，都要喝些红糖水，只要适 量，对产妇、婴儿都是有好处的。因为产妇分娩时，精力、体力 消耗很大，失血较多，产后又要给婴儿哺乳，需要丰富的碳水化 合物和铁质。红糖既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。 但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚 至长达１个月。殊不知，久喝红糖水对产妇子宫复原不利。因为 产后10天，恶...
...。 每天需要多少水？ 有一种流行的说法，认为每人每天需要2升水，依据是源自60多年前发表的一份研究报告。一些人将该研究结果误解成为“每人每天应该喝2升水”，这是一种错误的观点。那份研究报告所称的人体需水量，包含了所有随其他食物摄入的水分。人们日常的饮食中，除了直接饮用水以外，还会随其他食物摄入很多水分。如很多水果蔬菜含水量都超过90%。喝一袋250毫升的纯牛...
尿频、尿急、尿痛……每到夏天，很多女性朋友都会受到尿路感染的侵扰，出现各种各样的难言之隐。 除了多喝水(每天约1500―2000毫升)、勤洗澡、勤换内裤外，服用一些中药来缓解病情也是不错的选择。但值得注意的是，如何正确服用这类中药，也大有学问。 一般，汤药熬好后，我们要将它放冷了再喝，因为中医此时一般使用的是清热解毒的寒凉类药物，这样有利于药效的充分发挥。温...
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