羊肉 ：味甘，大热，无毒。入心、脾、肾三经。有益气补虚，温中暖下之功。可治虚劳羸瘦， 腰膝酸软 ，产后虚冷，腹疼，寒疝，中虚 反胃 等症。如著名食疗方—— 当归生姜羊肉汤 。 羊血 ：适宜吐血、衄血、大便下血等。 羊血 煮熟，拌醋食之最有效。 羊心 ：适宜心气惊悸，郁结不乐，或有 失眠 ： 羊心 一个， 孜然 5克，用玖瑰水20毫升，浸取汁，入盐少许。竹签签...
《本草分经》寒露冬至大寒小寒四节雨水
□ 祝建材 山东中医药高等专科学校 眼下正是葡萄大量上市的季节，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，多吃葡萄还能帮助机体排毒，解内热。 中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。《 神农本草经 》载：葡萄“益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年。”主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿...
...后，作畦，畦宽1.5m。栽时先在畦面上挖行株距均为30cm的浅穴，再将苗栽入穴内，每穴栽2—3株，栽后培土浇水定根。 三、田间管理 1.间苗补苗 种子直播的，应在苗高5—6cm时进行间苗，按株距25cm留2—3株健壮苗，将弱小苗间掉。育苗移栽的，若有缺苗，应从周围长有3苗的穴内匀出1苗补栽。注意补栽时应在阴天的傍晚进行，栽后浇水，有利成活。结合间苗补苗进行中...
秋冬进补是我国流传千年的习俗。据专家介绍，秋冬进补，具体落实到个人，就有其十分独特之处。 因为不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有强壮虚弱之异，体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性。另外，人分老幼、男女、有病无病、大病小病，如果不加区别，一律给以同一种补品，恐怕不少人会适得其反。所以，区分每个人的具体特点，准确地了解进补者是阳虚还是阴虚，寒体还是热体，确定...
...是遵循能量的消耗规律而运作的，消耗越快，寿命越短；而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度，使其慢些再慢些，寿命便可随之延长。 低温养生现在正当时，在秋冬季节阴气旺盛、阳气衰微的时候蓄养阴气，犹如天助。春夏阳气盛，养阴犹如中午浇水，会被蒸发浪费掉大半，傍晚浇水则不但蒸发减少，还可兼得夜露补充。因此，秋季开始低温养生，好比傍晚浇水，是最佳季节。 吃鱼虾、挂薄窗帘...
夏日是吃 鲥鱼 最好的季节，因为夏日 鲥鱼 最补虚。明代何景明《鲥鱼》诗云：“五月鲥鱼已至燕， 荔枝 卢橘未能先。赐鲜遍及中珰第，荐熟应开寝庙筵。 白日风尘驰驿骑，炎天冰雪护江船。银鳞细骨堪怜汝，玉箸金盘敢望传。”写的是，美味的鲥鱼，贡入京城夏天要用冰雪冷冻运送，在讽刺皇家劳民伤财骄奢无度的同时，也突出了鲥鱼的珍贵。 鲥鱼别名三来鱼、三黎鱼。鱼体呈长椭圆形，...
...这里就有一个科学进食的问题，不能一味贪吃，否则就会 肥胖 。同时，要注意消耗，即加强锻炼和适当地参加体力劳动，借助食物营养使身体结实，这是真正的健康“储蓄”。 补：容易见效 冬季少汗，更不会像夏季大汗淋漓，所以此时无论是药补还是食补，其中的有效成分都易于被吸收，不会随汗水排出体外；再者，冬季人的活动量小，静多于动，最适宜进补。 治：有明显效果 中医主张未病先...
...鱼肉、 诃子 、 木蝴蝶 、 百合 洗净，同入锅中，加水适量，武火烧沸，该用文火煨炖，至 鳖肉 熟透即成。去药渣，取汁与 鳖肉 ；此汤具有滋补肺肾、开音利咽的功效。适用于咽喉作痒 灼痛 、缠绵难愈、 潮热 盗汗 、肛脱等症。 银鱼 汤 用银鱼150克， 韭菜 25克， 木耳 10克， 火腿 10克， 鸡蛋 1个，料酒、精盐、生油、鸡油各适量；将银鱼洗净去头，...
...后，作畦，畦宽1.5m。栽时先在畦面上挖行株距均为30cm的浅穴，再将苗栽入穴内，每穴栽2—3株，栽后培土浇水定根。 三、田间管理 1.间苗补苗 种子直播的，应在苗高5—6cm时进行间苗，按株距25cm留2—3株健壮苗，将弱小苗间掉。育苗移栽的，若有缺苗，应从周围长有3苗的穴内匀出1苗补栽。注意补栽时应在阴天的傍晚进行，栽后浇水，有利成活。结合间苗补苗进行中...
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