...出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。而“小满”节气到来后，气温增高，又因多雨，此时，就要做好“防热防湿”的准备。 气温升高防热病 由于“小满”后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。这样，外热、内热一起来，就会出现一系列热病。如：精神紧张、熬夜加班所致心火过旺的失...
...满”后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生 内热 。这样，外热、内热一起来，就会出现一系列热病。 “小满”节气的到来，预示着夏天闷热、潮湿天气即将来临，所以，在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。而“小满”节气到来后，气温增高，又因多雨，...
...恰是一个喜燥恶湿的脏器，因而其运化功能最易受到伤害，进而导致人体抵抗力下降。所以，长夏养生重在防“湿”。这里介绍几种在长夏节气里常用且有效的防湿祛湿方法： 按摩祛湿法 点揉承山穴（伸小腿时，腿肚的肌肉出现交角处），或三阴交（小腿内侧，当足内踝尖上3寸处），阴陵泉（小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处）都很有作用。有条件的话用艾灸效果更好。平时也可点按足三里（外膝眼下...
...而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。” 时令 湿邪侵袭 “长夏应脾而变化”。湿为长夏主气，人体的脾脏与之相应，古人指出“长夏防湿”。中医认为湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳。由于脾脏喜燥而恶湿，一旦受损，则导致脾气不能正常运化，而使气机不畅。表现为消化吸收功能低下，临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏，甚至水肿。 长夏时节...
...而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。” 时令 湿邪侵袭 “长夏应脾而变化”。湿为长夏主气，人体的脾脏与之相应，古人指出“长夏防湿”。中医认为湿为 阴邪 ，好伤人 阳气 ，尤其是 脾阳 。由于脾脏喜燥而恶湿，一旦受损，则导致 脾气 不能正常运化，而使 气机不畅 。表现为消化吸收功能低下，临床可见脘 腹胀 满、 食欲不振 、 口淡无味 、 胸闷 ...
...而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。” 时令 湿邪侵袭 “长夏应脾而变化”。湿为长夏主气，人体的脾脏与之相应，古人指出“长夏防湿”。中医认为湿为 阴邪 ，好伤人 阳气 ，尤其是 脾阳 。由于脾脏喜燥而恶湿，一旦受损，则导致 脾气 不能正常运化，而使 气机不畅 。表现为消化吸收功能低下，临床可见脘 腹胀 满、 食欲不振 、 口淡无味 、 胸闷 ...
...，即面部长时间受过冷刺激，而造成面部经络气血组织不通，面神经因缺血而麻痹，受面神经支配的面部表情肌就会因营养不足而出现功能障碍，导致面瘫。主要表现为：口角歪斜且不能闭合，眼睛闭不上，脸部一侧松弛，流口水，流眼泪，眉毛抬不起来，耳后疼痛等。由于面神经同时还支配管理眼睛闭合的眼轮匝肌腱，所以，面瘫患者还会出现不能闭眼、不能眨眼的症状。尤其是睡眠时角膜长时间暴露，...
热病 ，病名。出《 素问 .刺热篇》。 ①泛指一切 外感 热性病，意同广义的 伤寒 。《素问. 热论 》：“今夫热病者，皆伤寒之类也。”参见伤寒、 温病 条。 ② 伤寒病 五种疾患之一。《 难经 .五十八难》：“伤寒有五，有 中风 ，有伤寒，有 湿温 ，有热病，有温病。” ③夏季 伏气 所发的 暑病 。《 医宗必读 .伤寒》：“热病者，冬伤于寒，至夏乃发，头...
...乌金散 五苓散 小柴胡汤 犀地清络饮 犀连承气汤 银花薄荷饮 玉竹粥 玉竹猪心 栀子仁饮 栀子升麻汤 竹茹饮 竹叶石膏汤 紫雪 方剂主治： 热病 败毒散加黄芩汤 百合茶 白虎茶 白虎加人参汤 白虎汤 八正散 冰竹茶 补中益气汤 柴胡散 赤散 冲和灵宝汤 冲和仙膏 葱白芦根汤 葱白汤 大承气汤 大定风珠 大黄厚朴甘草汤 大黄生地茶 大黄饮 当归附子汤 大青地茶...
夏令也是养生的大好时机，把握时机通过科学的夏季进补，冬病夏治，还能达到事半功倍的效果。 进入炎炎夏日，夏令也是养生的大好时机，通过科学的夏季进补，冬病夏治，还能达到事半功倍的效果。 对证选用是关键。消费者在选购适合自己体质的夏令保健产品时，不妨听听执业药师的建议，切忌盲目选用。 夏季除了要关注防暑降温等基础保健外，还可以根据自身体质进行夏令进补调理。很多人对...
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