处暑期间人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮 脱屑 ，毛发枯而无光泽，头皮屑增多， 口唇干燥 或裂口，鼻咽干得冒火，大 便秘 结，这种现象就是人们常说的“ 秋燥 ”。 今年的8月23日是二十四节气中的处暑。处暑节气期间天气还不是特别的凉快，中午十分的天气还是十分炎热。但是早晚的气温还是很凉快的。处暑期间人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮...
...言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许 食盐 ，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的 便秘 ，真是一举三得。 蜂蜜 是大自然赠给 人类 的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是 葡萄 糖和果糖，两者的含量达70％，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A...
处暑以后，我国大部分地区气温日较差增大，昼暖夜凉的条件对农作物体内干物质的制造和积累十分有处暑利，庄稼成熟较快，民间有“处暑禾田连夜变”之说。黄淮地区及沿江江南早中稻正成熟收割，这时的连阴雨是主要不利天气。而对于正处于幼穗分化阶段的单季晚稻来说，充沛的雨水又显得十分重要，遇有干旱要及时灌溉，否则导致穗小、空壳率高。 此外，还应追施穗粒肥以使谷粒饱满，但追肥时...
时间 阳历8月23日，阴历七月十九日。 风俗 “处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。但晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”。谚语云：“谷到处暑黄，家家场中打稻忙。”“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。” 起居 处暑节气时，炎热的气候已接近尾声。此时早晚温度低，白天气温高。要注意随天气变化增减衣服。秋燥与人的...
处暑是气温由高向低变化比较明显的一个转折点。昼热夜寒是这一时期的气候特点。但是我国地域辽阔，南北方气温差别大，特别是在南方，有“争秋夺暑”的现象。 真正有秋日的感觉往往要到秋分节气以后了。此时养生应注意以下几点： 起居有常 不要熬夜 处暑过后，首先应调整的是睡眠时间。早睡早起是众所周知的，但科学的养生保健需要更全面地掌握睡眠的规律及方法。在处暑时节，夜间0至...
在我国几千年的药食同源文化中，有很多既可以当做食品，也可以作为药品的药食两用的食物，这些食物中，能够滋阴的有 饮膳正要 》一书中说：“秋气燥，宜食麻，以润其燥。”所以，此药膳对于秋季干燥引起的便秘、中老年人群便秘，以及大病初愈的人群有很好的养生保健作用。（方新）
处暑时节不宜急于增加衣服。让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。 处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，人体内阴阳之气的盛衰也随自然界的阳气由疏泄趋向收敛而发生转换。此时起居作息也要相应地调整。首先调整的就是睡眠时间。马王堆出土的《十问》医书中说：“夫卧非徒生民之事也，举凫、雁、肃霜、蛇檀(鳝...
食后宜欣赏音乐 《 千金翼方 》中曾强调:“食毕行步踟蹰(要走不走的样子)则长生。”可见，食后宜行步，行步宜缓慢，这对食物的消化和人体的养生是有利的。而食后急行会损害健康，引起疾病。
处暑节气在每年8月23日，处于太阳黄经150度。“处”有躲藏、终止的意思。“处暑”表示炎热暑天结束了；也含有秋季又见暑热气候，仅次于夏季的含义。 著有《清嘉录》的顾铁卿形容处暑：“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉；谚云：处暑十八盆，谓沐浴十八日也。”意思是说，处暑后还要经历大约十八天的炎热天气。 处暑节气在每年8月23日，处于太阳黄经150度。“处...
8月23日为24节气中的处暑。《月令七十二候集解》曰：“处，止也，暑气至此而止矣。”这时的三伏天已过或接近尾声。 处暑过后天气转凉，天气开始转入秋季。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。因此，养生应注意以下几个方面： 一是天气由热转凉，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以，人们的起居作息也要做相应的调整，须早睡...
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