人活着不是为了吃饭，吃饭是为了更好地活着。对于第一个问题，大部分的白领都有所领悟，可是对于第二个问题，大部分白领还是认识不够。十分重要的午餐对他们来说像一件例行公事。吃不好，便不能很好地生活。 据调查，白领午餐的问题主要表现在以下几个方面。 1、求速度：白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、...
很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！ 1 、求速度 白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。 2 、减肥 少食 不知道从何时起，无论男人女人都开始注意减肥，但又没有专门的营养师...
关键词：《 卫生宝鉴 ［M］.北京：商务印书馆，1959：306，355，377，88，313～314，71，378，32，241. ［2］ 彭怀仁.中医方剂大辞典（第六册）［M］.北京：人民卫生出版社，1993：415. ［3］ 李经纬，邓铁涛，等.中医大辞典［M］.北京：人民卫生出版社，1995：753. ［4］ 李云.中医人名辞典［M］.北京：国际文化...
四大天王 Sì Dà Tiān Wánɡ 别名 大叶及己、四叶对、四大金刚、四块瓦 功效作用 祛风除湿 ； 活血散 瘀； 解毒 。主 风湿痹 痛； 肢体麻木 ； 风寒咳嗽 ； 跌打损伤 ；疮肿及 毒蛇咬伤 英文名 始载于 《 植物名实图考 》 毒性 有毒 归经 药性 温 药味 辛 【出处】 《 植物名实图考 》云：" 四大天王 生南安。绿茎赤节，一茎四叶，聚...
营养专家说，午餐在三餐的饮食分配比例上占到40%，午餐提供营养对人体一天中体力和脑力的能量补充起着承上启下的作用。可是对于在写字楼里工作的职场人来说，很多人午餐都在外面打游击，长此以往，会造成很多胃病、厌食、精力不济等健康隐患。午餐既要吃好、吃饱，又要科学营养，这不是个简单的问题。——编者 俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。但对工作忙碌的白领来说，...
夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。 切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造
□ 蒲昭和 成都中医药大学 创办于公元1897年的上海商务印书馆以编辑出版了众多的古今图书和杂志闻名遐迩。该馆人才荟萃，现代著名的出版家张菊生、教育家蔡元培都曾主持商务馆工作，文化界名人叶圣陶、茅盾、郑振铎、胡愈之等都担任过该馆编译。有趣的是，在商务印书馆同仁中，曾出现过不少医学人才，如喉科专家 蒋维乔 在我国近代气功史上，无论是理论上还是实践上都是有贡献的...
以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重。 推荐午餐食谱—：双菇鸡片饭套餐 1.米饭75克 2. 蘑菇 50克， 香菇 50克， 鸡肉 75克 3. 马兰 头拌香干： 马兰 头：100克，豆干：25克，色拉油15克 4.饭后茶点： 木瓜 100...
由于工作忙碌，很多人的午餐都在单位的食堂或附近的饭店内解决，香港《明报》近日一篇文章指出，当地一项调查显示，大约六成以上的家庭主妇认为，这是导致家人出现高胆固醇、肥胖或营养不良等健康问题的重要原因。 这次调查以问卷的形式进行，共访问了505位母亲。九成受访者都认为，家人的一日三餐都应该吃到健康的食物。然而，要做到这一点并不容易，接近六成受访者认为，最难的就是...
生命四大 体征 包括 呼吸 、 体温 、 脉搏 、 血压 ，医学办称为四大体征。它们是维持机体正常活动的支柱，缺一不可，不论哪项异常也会导致严重或致命的 疾病 ，同时某些疾病也可导致这四大体征的变化或恶化。因此，如何判断它们的正常和异常，已成为每个人的必备知识和技术。同时在某些情况下，它们的逐渐正常也代表3着疾病的好转，表示由危转安。如心跳骤停时，出现 意识...
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