哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。 哺乳期母亲需特别注意以下一些问题： 1、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育；亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体 消瘦 ，日后易造成乳房萎缩。 2、哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因各...
母亲用自己的 乳汁 喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳 头发 育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。 也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法： 1.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷...
在产后的最初二三天， 乳腺 开始分泌乳汁之前，由于 静脉 充盈、 淋巴 潴留 及间质 水肿 ， 乳房 先有 膨胀 。此时，仅有少量初乳而乳房却充满硬块，碰碰就痛，可能 腋窝 还有肿大、变硬和作痛的 淋巴结 或副乳腺。一般不发热，即使 体温 上升，也不大会超过38℃。乳胀持续一二天后，即 自然消退 ，乳腺正式开始分泌乳汁。 倘若乳房极度膨胀，疼痛剧烈难以忍受，...
当停止哺乳后，乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多，结果导致乳房塌陷。也有些女性朋友，由于皮肤结构特殊、皮下脂肪疏松、胸部 肌肉发育不良 ，在做年轻时乳房已松弛，甚至一些没生过孩子的已婚 女青 年，如果不注意维持自己体重的稳定，也会发生这种变化。 那么，如何预防乳房松垂呢?各种强身健体的措施，特别是做操和冷水浴，都会对乳房产生有利的影响，有关专家认为，短...
现在的年轻妈妈在生孩子前有喝 咖啡 的习惯，哺乳期最好有控制的喝。虽有研究证明，即使哺乳期妈妈大量饮用含咖啡因的饮品，也只有极少量的咖啡因会通过母乳进入宝宝体内，既不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠。 哺乳期妈妈应该吃各种各样的食物可以让宝宝领略多样饮食的风味。但是，有一些食物会导致宝宝身体上的不适，妈妈该尽量避免。 现在的年轻妈妈在生孩子前有喝咖啡的...
当妈妈为宝宝进行哺乳的时候，有没有想过，自身体内的钙质会随着 乳汁 而减少呢?注意饮食，加强运动，就可以避免因为钙质的流失而带来的危害。 通常大家都知道怀孕的妈妈要特别注意补钙，因为如果钙缺乏的话，孕妈咪就会发生 抽筋 、腿脚酸痛、浮肿等现象，而宝宝出生后也容易出现惊醒、生长发育不良和易患 佝偻病 。 哺乳妈妈钙流失严重 其实，除了孕妈咪之外，哺乳妈妈也要特...
在为新生儿哺乳时，通常会遇到宝宝拒绝妈妈乳房的现象。根据产生原因不同，解决办法也有所不同，但归纳起来大致有以下4种原因和办法。 (1)妈妈的乳房可能因为肿胀( 乳汁 过多、有疼痛感、变硬)而使新生儿很难吸吮。 遇到这种情况，妈妈可以用一块温热柔软洁净的纯棉毛巾热敷乳房或用热水浸泡乳房以减轻肿胀，也可以试着挤出一些乳汁，使乳房稍微松软一些，这样一来，新生儿就比...
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哺乳期妇女恢复性生活的时间因人而异，这与每个人的身体条件、生活习惯以及分娩的方式有极大的关系。一般说，以分娩三个月后恢复性生活较为合适。 哺乳期妇女只要恢复了性生活，就应该采取必要的措施避孕。 哺乳期妇女可选用的避孕方法很多，总的原则是不影响 乳汁 的分泌和婴儿的生长发育，妇女可根据自己的实际情况选择，以顺利度过哺乳期。 宫内节育器（IUD） 是一种安全、使...
...饮食宜淡泊，毋 食盐 ，犯之令无乳，毋食生冷坚硬一切异物，毋食炙博煎炒，毋过于肥腻，皆令致病。”《济阴纲目》：“饮食厚味，以致 胃火 上蒸，乳房乳汁为浊脓。” 3、畅情志，防肝郁：乳汁的分泌与精神情志因素有密切的关系。肝喜条达，主疏泄。疏泄有度，则乳汁分泌如常。产时失血， 血虚 火动，肝气易郁，若产后情志不遂，肝失条达，疏泄失司，乳汁运行受阻而产生缺乳。《格...
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